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每到夏季，果蔬就成了更多素食达人的最佳选择，但市场上的蔬菜众多，现在，素食主义一族是不是很发愁该怎样选择呢？今天，我们就跟着小编来盘点一下夏季养生的素食蔬菜吧。素食蔬菜：是指可以做菜、烹饪成为食品的，...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
1、心脏有毒素的征兆：心脏有内火或是火毒的时候，舌头容易出现溃疡，也就是嘴破的现象。额头部位狂长青春痘。 睡眠时不安稳，容易发生失眠的状况。 常有胸闷或是胸部有刺痛的感觉。2、肝脏有毒素的征兆：指甲表面，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、提神补水喝红茶咖啡虽然提神，但也容易引起失眠，还会消耗体内B族维生素，反而使人更容易累。熬夜的时候最好喝红茶，如云南滇红、福建闽红、安徽祁红等，一般用4克左右的茶叶冲泡一壶即可。如果是长期熬夜的人，可...
栏目:健康生活 作者:祝由网
心理疲劳，是现代职场人的隐形杀手。心理疲劳主要是由长期的精神紧张、反复的心理刺激及恶劣的情绪影响造成的。心理疲劳一旦不能及时疏导化解，就会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机，引发多种身心疾病，如紧张不...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
杜仲是一种非常好的药材，在中药领域一直用的比较广泛，很多病患者都可以通过服用杜仲来进行治疗，特别是一些女性在生产后，服用一些肚中的话会有很多的好处，接下来本文将为此做出详细的介绍，希望对女性朋友提供参...
栏目:中药常识 作者:祝由师
对于人参这种食物，我们大家都是比较熟悉的了吧，我们都知道人参的营养价值是很出色的了，因此很多人都非常喜欢吃人参了，那么对于人参这种食物都有哪些好的吃法呢，我们吃人参都有哪些好处呢，下面就让我们一起看看...
栏目:中药常识 作者:祝由师
蘑菇和茄子都是很常见的食物，平时我们每天都会吃到这两种食物。蘑菇的营养价值非常的丰富，味道也是很美味的。当然，茄子也是很好吃的食物。不过好多人不知道蘑菇和茄子是否可以一起食用。下面小编就来为大家讲解一...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
相信大家应该都吃过柿子，柿子是一种非常常见的水果，很多人都喜欢吃柿子，柿子可以趁新鲜的时候吃，也可以做成柿子饼，超市里就有卖的柿子饼，想什么时候吃就什么时候吃，那你们知道吃柿子有什么好处呢？下面，给大...
栏目:健康生活 作者:佚名
瑜伽的饮食观瑜伽理论认为，人能从食物中获取生命之气，并以此调理身心。虽然练习瑜伽不一定要吃素食，但是素食对于修身养性很有裨益。瑜伽饮食观认为素食可以提供人体需要的所有营养物质，对瑜伽的体式练习、冥想等...
栏目:中医健康 作者:中医世家
增加碱性食物的摄取量，如新鲜蔬菜和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内大量的酸性物质(乳酸)，以缓解疲劳。增加些富含ω-3脂肪酸的鱼类(尤其是海鱼)，如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。多摄取富含B族维生素及微量元素...
栏目:中医健康 作者:中医世家