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当妇女进入更年期以后，首先表现的是月经停止方面的变化，而有些人把月经停止看作是生命结束的预兆，常产生精神状态与心理状态方面的改变。往往产生悲观、忧郁、烦躁不安、失眠与神经质等表现。又有些妇女又因更...
栏目:老人 作者:佚名
热量：人到中年以后，基础代谢率逐渐下降，活动量逐渐减少，因而能量供应可适当降低，一般40～49岁可减少5%，50～59岁可减少10%，60～90岁可减少20%。碳水化物是人体最重要最经济的热量来源，不能缺少，但也不能过多，以免...
栏目:老人 作者:健康管理师
很多人经常上腹部痛，特别是吃的不合适以后就难受，他们会说自己“胃寒”。这种说法是不准确的。“胃寒”实际上也分寒热、虚实，不能一概而论实寒证即寒邪侵犯了胃，是因受寒或过食生冷而引起的疾病，以上腹部发凉、...
栏目:健康生活 作者:佚名
...到了困难或危险。所以，准妈妈要学会观察胎动。那怀孕以后多久能感觉到胎动呢？通常来说，在怀孕18-20周准妈妈能够明显感觉到胎动，这段时间
栏目:女性 作者:佚名
...理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。所以尽量不要晚孕。二、调整情绪据研究，压力持续存在
栏目:女性 作者:健康管理师
1、12点以后睡觉中医讲究睡“子午觉”晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了。2、指甲有白点中医说，爪甲为血之余指甲上有白点，提示人的脏腑功...
栏目:上班人群 作者:佚名
深夜十二点以后还在网上偷菜、QQ聊天、看碟看小说、加班熬夜……年轻“白领一族”不要被这些表面的失眠原因所迷惑。我们要挖掘深层因素，对症下药才能真正地睡个好觉!都市白领失眠症的真正原因1、环境原因：一般常见...
栏目:上班人群 作者:佚名
...《道德经》的总纲。这一章统讲三玄。这是悟道之绝学。以后各章，每一章都是一个顿法。八十一章，八十一共八十一个顿
栏目:老子道德经点窍 作者:大道家园
...要发生于女性，多发生在30岁以上的女性，特别是在45岁以后的女性发生率更高。已有性生活经历的女性更容易
栏目:女性 作者:祝由网
...，最终形成了难以减掉的救生圈。那么有了这款瘦腹方法以后大家就不必再为为大腹便便而痛苦了。针对体质，选对正确的
栏目:健康生活 作者:佚名