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养生的8大禁忌1、忌外出过早。冬季清晨，是室外温度最低的时候，外出易引起感冒，引发心脑血管疾病。老年人应选择上午10时后到室外。并且在出门时，要多带衣服，方便活动出汗后换衣服，停止活动后，要马上穿上衣服，...
栏目:老人 作者:夕阳红
在进入冬季的时候，有很多人的手脚部位总是会出现干裂、起皮的现象。严重时，还会出现明显的裂口，并伴有一定的疼痛感。有很多人认为，出现这种现象的原因，是由于手脚部位的皮肤过度干燥导致，这是真的吗？下面，就...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、冬天膝盖怕冷的原因冬季，由于气候寒冷血液循环变慢，肢体末梢和关节缺少肌肉脂肪保护的部位就容易受凉，膝关节就是其中之一，虽然身体不觉得冷，但关节部位手摸上去却是冷的，有的人在静止时或晨起时便感到关节...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
冬季养生补气血的食物有哪些香菇香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为：“蘑菇可以益胃肠，化痰理气。”山药人称“神仙之食”。《...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...的调节滋补十分讲究，根据天人相应，时脏对应的理论，冬季属肾，肾主脏精而为生命之元，故冬月为四季进补的最佳季节。现代医学认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、冬季晨跑怎么穿好呢1、保持合理的体感温度。体感温度是指人体感受到的环境温度，除了气温之外，它同时还受到风速，湿度，日照等客观因素的影响。人类感到舒适的体感温度约在22～23℃，这也是人体正常体温的黄金分...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...如打胰岛素、吃降糖药等，同时还要注意饮食方面。那么冬季糖尿病人要注意什么呢？。1、稳定情绪、避免紧张精神紧张
栏目:健康生活 作者:佚名
警惕：男性冬季不可常吃火锅随着天气越来越冷，吃火锅成为了男性朋友聚会的好去处。但是男士吃火锅要适度哦，因为火锅中含有很高的嘌呤，容易破坏男性的生殖健康，还会影响生育能力呢。让我们一起来了解下吧。冬季男...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
药酒是我国自古以来用治疗疾病的一种方法。由于酒有通血脉、舒筋络、温肠胃、御风寒等作用，所以用酒浸中药可加强药力。药酒用量，便于服用，某些药物易溶于酒中，效果较水溶液好。酒中的药进入人体后吸收论较快，可...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
冬天的坚果也算是比较应季的。坚果中含有维生素E、多种B族维生素，以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质，还有一定数目的蛋白质。这些物质都有利于人们在冬天反抗严寒。其中钙与人体的产热能力有一定关系，铁帮助人体运输...
栏目:冬季食疗 作者:祝由网