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不抽烟抽烟会使寿命平均减少10年。在45～50岁之间死亡的人，30％是因患与抽烟有关的疾病而致命。若在50岁以前戒烟，你仍可恢复健康。少喝酒因抽烟喝酒而患食道癌的危险可能增加44％。酒能增加患肝癌、口腔癌和喉头癌发病...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中医方剂（一）【辨证】肝郁，肾虚。【治法】疏肝理脾，清心益肾。【方名】消障汤。【组成】土白术10克，杭白芍15克，当归10克，柴胡6克，青葙子12克，茺蔚子10克，枸杞子10克，车前子10克，石决明15克，决明子15克，香附10...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、着装：“夏练”的服装和鞋帽应该考虑便于散热和防晒的特点进行选择。2、时间：高温和阳光直射是夏日白天的最大特点，户外锻炼身体可不能选择这样的环境。3、强度：在天气使人体消耗本来就加大的情况下，运动量和持...
栏目:运动健身 作者:祝由网
科普：老年人多吃蔬菜可减缓大脑衰老美国医学专家针对老年人进行的“蔬菜与衰老”研究发现，多吃蔬菜有助于保持大脑年轻，减缓衰老造成的智力下降等。美国芝加哥拉什大学研究人员在最新一期美国《神经学》杂志上撰文...
栏目:杂谈 作者:医案日记
在老年痴呆临床诊治一线工作了20多年的首都医科大学宣武医院神经内科张新卿教授介绍，阿尔茨海默病属于“世纪顽疾”，无法做到根治甚至逆转疾病，目前的治疗方法只能减轻症状或部分延缓病程。虽然1988年她就在国内成立...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
人年纪越大就越怕老，怎样延缓衰老是每个老年人都很关心的话题，毕竟人越老，就越容易生病，想要停止衰老我们是无能为力的了，不过，我们可以做的是通过饮食来调养身体，恢复健康活力。下面就让小编来给大家介绍3种...
栏目:老人 作者:夕阳红
中老年女性补钙注意一位57岁的女病人从经绝期以来，全身酸痛，先后7次骨折。医生诊断为骨质疏松，需长期服用钙片。于是乎，液体钙、片剂钙她都一一尝试，可是疼痛依旧，骨折还是再发生。原因何在？二医大附属瑞金医院...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的钟南山院士，用了数十年的时间，深入调查了几百名中老年人生活习惯，调查发现，饮食习惯只是疾病外因，内因还是人的心理与生活方式，因此总结了中老年的8大禁忌！言简意深，每一
栏目:饮食营养 作者:过山龙
【本公众号致力于为每位中老年按时推送健康知识，所有文章全部免费查看，请放心阅读】 白莲对于人们的生活日常来讲，是至关重要的，白莲中含有人体需要的淀粉，能够促进人们对能量的消化吸收，帮助人们提供能量。白...
栏目:饮食营养 作者:凌泉
...常的生活各个方面来进行，下面小编就来给大家介绍一下老年人日常如何有效控制血糖，想要了解这方面知识的朋友就跟着小编一起
栏目:老人 作者:妙手生春