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现在喜欢健身，经常运动的人越来越多了。运动对健康的益处是多方面的，不光可以减肥，有益于心血管健康，还可以促进皮肤健康，改善皮肤弹性。运动到底有哪些好处呢？1、运动可以出汗运动可以大量出汗，排除身体毒素...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
现在的生活当中，人们对于美的追求越来越强烈，我们会发现平时早上或是晚上，许多公园操场上面的人们，不怕疲劳的在进行跑步，有的人采取了慢跑的方式，而有的人采取快跑的方式，今天我们要为大家介绍的是慢跑，慢跑...
栏目:运动健身 作者:祝由网
现在饭后慢跑已经成为越来越多人的运动塑身项目。但是很多人会反应，在慢跑后会出现腿痛的现象，但是都不知道为什么会出现这样的现象，专家提醒大家，慢跑虽然是一项任何人都适合的运动，但是也一定要注意运动的技巧...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...。然而，最近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不
栏目:健康生活 作者:佚名
...，更加无法排出身体的废物。身体就是废物和垃圾积攒的越来越多，身体自然
栏目:健康生活 作者:享受健康
进入冬季，患感冒的人越来越多。那么如何用食疗的方法预防感冒，如何在家自制药膳进行调理呢？预防感冒的首要任务是增强自身抵抗力。气候寒冷，特别是天气突然变冷时，身体机能没有做出相应的调整，抵抗外界微生物，...
栏目:健康生活 作者:享受健康
随着气温的降低，感冒的人越来越多，选用口服治疗感冒的中成药，毒副作用小且简便不影响工作，符合阶梯用药原则。但是，面对市场上品种繁多的药品，我们切忌盲目选用，必须对症用药，否则，不仅无效，延误病情，甚至...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
都说老人容易便秘，但随着生活水平的提高，儿童便秘也越来越常见。如果粪便不能及时排出体外，在孩子的身体里停留的时间过长，会引起头晕、乏力、口臭、恶心等一系列身体中毒的症状。很多孩子2～3天甚至4～5天才能解...
栏目:健康生活 作者:祝由网
“婴幼儿川崎病”越来越多，初春乍暖还寒，呼吸道感染的患儿日渐增多，其中不乏在使用抗生素、退烧药之后，高热仍持续不退，同时伴有皮疹、结膜充血、淋巴结肿大等症状的患儿。家长疑惑，孩子到底得了什么病。其实，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的好喝，不知道大家有没有发现，现在市面上的绿茶种类越来越多，口感也各不相同，今天就给大家介绍几款比较受欢迎的绿茶。第一款就是西西湖龙井。它的外形非常独特，看起来像一个绿色的宝塔，所以很多人都喜欢叫它西...
栏目:茶常识 作者:茶百科