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人都会随着时间慢慢老去，这时候就要注意好养生，不然会因为一个小事就会引发大的麻烦，因此老年人一定要注意缓慢，接下来，大道家园天然养生专家为各位老年朋友们介绍“老人养生需注意的事项”，一起来看看吧，有些...
栏目:老人 作者:夕阳红
均衡的营养是每个人都需要的，但是在人生不同的成长的阶段，需要的营养也是有所不同的，青少年的健康一直是人们所关注的问题了，吃什么食物可以保持他们的健康发育呢，下面小编就来介绍几种适合青少年的食谱。一主食...
栏目:儿童 作者:小爱
泥鳅我们在餐桌上是一种很常见的食物，泥鳅不仅口感好，营养丰富，而且平时吃的泥鳅还可以起到保护心脑血管疾病，还可以预防水肿等的问题，而且平时的时候，老年人吃一些泥鳅更好，不仅可以预防高血压，而且可以促进...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
现在的人们都处于亚健康的状态，为什么是这样呢，因为人们生活的环境啊饮食的习惯啊等等都会有影响到健康的。所以我们要了解一些保健的常识，吃什么可以有排毒的作用呢，下面就来介绍可以排毒养身的一些食材。1、苹...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
肠胃如果出现了问题，很容易诱发一些疾病，对健康不利，而且如果肠胃有问题吃什么都没味道，而且也无法吸收营养，可以选择一些保护肠胃的食谱来吃，这样的话可以补充营养，而且也可以减少对肠胃的刺激，来看看这些具...
栏目:健康综合 作者:祝由网
高血压——吃含钾水果含钾高水果对高血压患者有一定帮助，有助降低血压，减少中风的风险。含钾高的水果包括有：红枣、香蕉、杏、哈密瓜、桃、橙、柑、猕猴桃、芒果、草莓等。一些有疏通心血管作用的水果，也适合高血...
栏目:中医健康 作者:中医世家
一、最容易肾虚。中医认为黑色跟肾的功能有很大关系，所以有说法说黑色食物补肾，或是滋阴或是补阳。而黑眼圈则可能说明是肾气不足，当然这也要分情况，比如是可恢复性的黑眼圈多半是短时间内的熬夜或休息不好，而长...
栏目:中医健康 作者:中医世家
肾阴虚就是在症状上主要表现为：五心烦热，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，两颧潮红，口干舌燥，盗汗遗精，舌红少苔等阴虚内热的症状，这个时候最适合服用我们所熟悉的六味地黄丸。肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1.清热祛湿粥原料：赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。制作：将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥...
栏目:中医健康 作者:中医世家
一、重视晚睡前的“晚餐”皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。晚餐包括：富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮...
栏目:中医健康 作者:中医世家