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...一：原料：龙眼肉10g、花茶1g。用法：用龙眼肉的煎煮液250ml，泡茶饮。也可不用茶，以煎煮液代茶饮。功能：益心脾，补气血，安神。用途：心脾气血虚弱所致失眠、健忘、惊悸、怔忡。泡法二：原料：新鲜龙眼50粒。用法：去...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、葱姜散寒粥【原料】连须葱3棵，大米50克，姜5片，米醋适量。【做法】1。沙锅加水入米煮粥，将姜捣烂与米同煮。2。粥将熟时，放入葱、醋即可。【用法】趁热食用，覆被取汗。早晚各1次。【功效】解表散寒、温胃止呕，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
人参糯米粥 取人参10克，山药粉、糯米各50克，红糖适量。先将人参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，趁温食服，每天1次。该粥具有补益元气、兴奋中枢神经、抗疲劳、强心等多种作用，故食用该粥对慢性...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...2次，早、晚温服，喝汤食枣。大枣茯神粥大枣5枚，粟米50克，茯神10克。用水煎煮茯神，滤取汁液，以茯神药液与大枣、粟米同煮为粥。每日2次，
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...黄酒核桃泥汤本品源自《本草纲目》。核桃仁5个、白糖50克，放在蒜罐或瓷碗中，
栏目:饮食营养 作者:佚名
...方酸枣仁、黄芪、茯苓、五加皮各30克，干葡萄、牛膝各50克，天门冬、防风、独活、肉桂各20克，火麻仁100克，羚羊角屑6克。制法将药捣碎，置于净器中，用醇酒1.5
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...，煎煮代茶饮用，有清利湿热、解毒的功效（3）赤小豆50g，粳米500g，煮粥食用，能清热解毒，利水消肿。（4）新鲜绿豆芽适量，素
栏目:饮食营养 作者:佚名
刀豆梨 大梨1个，刀豆50粒，红糖30克。将梨挖去核，放满刀豆，再封盖好，连同剩余的刀豆同放碗中。入笼蒸1小时，去净刀豆后即成，可经常服用，吃梨喝汤。具有利咽消肿功效。紫苏醋散 紫苏30克，醋适量。将紫苏研成细末...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...不上火呢？做法：1、首先将1—2个橘子洗干净，在40℃—50℃温水中浸泡约1分钟。2、然后将橘子擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热1—2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...是饮食中蛋白质的重要来源，中国营养学会推荐每日食用50—75克肉。近日，刚刚发布的北京人健康白皮书显示，仅北京居民就有三成人吃肉超过了推荐量。有的病患者更应少肉，哪怕肉类品种挑选不当、烹调处理不当，都会加...
栏目:饮食营养 作者:佚名