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...土兑者，天地之精，山川之灵。此二体者，或阴气所养，阳气所生。或阴气所生，阳气所养。研精覃思，乃变化
栏目:外丹研究 作者:大道家园
冬季天寒地冻，中医认为寒气盛则伤人之阳气。老年人多阳气不足，不耐寒冷。因此，老年人在冬季多食些御寒粥，既可防病壮体，又可御寒。羊肉粥选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1萝卜同炖，去膻味。然后取出萝卜，放...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，大肠失去濡润，而形成便秘。1.2阳虚寒凝 年高体弱，阳气不足，则阴寒内生，凝滞肠胃，致阳气不运，津液不行，肠道传导无力，形成
栏目:杂谈 作者:医案日记
...一杯水到底应该怎么喝？从中医的角度来讲，早晨人体的阳气开始生发，到了中午时阳气最盛，就像是生火一样，火苗会由小变旺。所以早晨的阳气是需要呵护的，只有呵护好了，我
栏目:饮食营养 作者:百薇
1、葱白：通上下阳气金代名医张元素认为“葱茎白专主发散，以通上下阳气”。因其有发散风寒、发汗解表的作用，故常用来治疗风寒感冒。取葱白四个捣烂，混入红糖四两，上锅蒸熟。每日食用三次，每次三钱，可治疗寒凉...
栏目:饮食营养 作者:佚名
《黄帝内经使用手册》 黄帝内经使用手册 目录 第1章 阳气是人身上最好的治病良药 ·序 黄帝内经藏大药 六经注我 ·1.80%的现代人都阳气不足—— &
栏目:黄帝著作历代注释 作者:大道家园
...红茶冬季万物蛰伏，天寒地冻，人体的生理功能在减退，阳气也在减弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，所以冬天喝茶以红茶为上选。红茶性温，可以养护...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...么养生家惟独对春天梳头特别强调呢？原来，春天是自然阳气升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。所以，春天养
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发，自觉地做到“八要”，就可以有效地预防疾病的发生。要尽量早睡晚起冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意志安静，人体...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...经常抱怨腰酸背痛，浑身无力，年龄的增长也会导致体内阳气的消耗，阳气一旦耗尽，也预示着生命的结束，所以阳气缺乏的老人，才会整日阴气沉沉，无
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱