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粥是老人养生的一大法宝。民间有“老人喝粥，多福多寿”的说法。生活在如皋和巴马的百岁老人中有74%的人每天早晚都要喝粥。许多老人通过早晚喝粥，甚至治好了胃痛、失眠和便秘的毛病。但要注意，老人喝粥要有讲究。首...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...老人来说，只通过喝牛奶补钙是远远不够的，钙剂应该在老年人的生活中唱主角。然而，现在钙剂种类这么多，要怎么选择却是个难事。老人几乎人人要补钙老年期是人体
栏目:健康生活 作者:佚名
...冬虫夏草就是一种很好的滋补品，具有很好的药用价值。老年人能吃冬虫夏草吗冬虫夏草非
栏目:中药常识 作者:祝由师
...已经发现了，我们的父母基本上都有点高血压。在所有的老年疾病里，高血压是危害很大的疾病，所以我们必须要做好对高血压的防治。首先必须了解的就是50岁人血压正常是多少。只有这样才能做到心中有数，控制好血压的范...
栏目:健康生活 作者:佚名
...究发现有助于人们更好地理解阿尔茨海默病、帕金森症等老年疾病的成因，从而研制出有效治疗药物。澳大利亚国立大学教授约翰.卡沃尔领导的团队对超高温灭菌(uht)牛奶进行研究发现，经超高温灭菌后的牛奶在放置几个月后会...
栏目:健康生活 作者:中医世家
这样防止老年人大脑老化,多与陌生人交谈老年人由于机体受到严重的衰退，容易引发各种身体功能的退化，比如说大脑衰退以及动作迟缓，运动能力下降，免疫能力退化等等问题。大家在平常要懂得一些有效的预防方法，锻炼...
栏目:健康生活 作者:佚名
日本东北大学研究人员发现，每天喝数杯绿茶有助于缓解老年人抑郁症。70岁以上老年人每天喝4杯绿茶，出现抑郁症状的几率可减少44%。日本研究人员说，绿茶中含有对大脑有镇静作用的茶氨酸，从而可以起到缓解抑郁症的作用...
栏目:健康生活 作者:佚名
到了中老年时期，不想膝关节受损，记住这4点，千万别大意了随着年龄的增长，人体各器官的功能逐渐下降，特别是膝关节钙质流失速度加快，由此一来，老年人很容易被骨质疏松，骨质增生等骨关节疾病所纠缠，久而久之甚...
栏目:健康生活 作者:佚名
...步舞;拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。中老年人可选华尔兹，华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因为有
栏目:老人 作者:中医世家
...了肺炎病人逐渐增多入冬以后，寒流不断袭来，急诊科里老年肺炎患者增多。老年人好发肺炎，常常成为老年人致死的直接原因。因此，加强预防和治疗尤为重要。老年人为什么易患肺炎呢？其原因有：全身及呼吸道的免疫机能...
栏目:杂谈 作者:医案日记