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为了便于掌握，中医养生学的理论，有必要予以总结和归纳，提出若干基本原则，用以指导养生实践。事实上，千百年来所产生的诸多形式的养生方法，正是遵循了这些基本原则。一、协调脏腑五脏间的协调，即是通过相互依赖...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中医健脾补气预防贫血女性很多时候都会有头晕、面色苍白、心慌、疲乏无力等现象出现，特别是在生理周期之后，情况更见明显。这种种的迹象，是否代表已经出现贫血的问题？不少人会误以为贫血只是女性才会遇到的问题，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中医药发展大事记（二）V.医药学突出成就与创新宋(公元960-1279年):年份 人物/主持事项：982-992王怀隐《太平圣惠方》成就：受命于宋政府编辑的大型方书，共载药方16,834首，还包括理论、法则、组合、用药等完整知识。本书是...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1.注意均衡饮食才可以平衡摄取富有含抗氧化剂的吸收，水果类富有多种的钙物质成分，然而蔬菜类则富有多种的营养维生素，食物中含有很多营养可以帮助解决骨质的问题，同时可以增加健康的身体情况。2. 老年人应该少食多...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1.脾虚型[临床表现]妊娠数月，面目四肢浮肿或遍及全身，伴胸闷气短、口淡无味、食欲不振、大便溏薄，舌质胖嫩，苔薄白或腻、边有齿痕，脉缓滑无力。2.肾阳虚型[临床表现]妊娠数月，面浮肢肿，尤以腰以下为甚，四肢欠温...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、眼白的颜色俗话说的“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄并出现血丝，如果持续有这种状况，就说明你可能气血不足了。2、皮肤的状态正常健康的皮肤应该是白里透红，有光泽和弹性。如果皮肤粗糙、黯...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、失眠症会导致人体免疫力的减退良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显著增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。2、失眠症可以诱发各类...
栏目:中医健康 作者:中医世家
每天晚上用热水泡脚是一个很好的习惯，水的温度可以控制在40℃左右，泡脚的时候双脚血管会扩张，能够有效的促进血液流通，减少脑充血，能够缓解头痛，还能够降血压，缓解疲劳，对于感冒有很好的缓解作用，还能够提高...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、陈皮、甘草、杏仁露(大些孩子可以用现成的杏仁露)。消积化痰止咳消肿，风热咳加金银花，风寒咳加姜丝，积食加山楂。2、白萝卜、梨、冰糖水。润肺清热，适合燥咳、积食咳嗽。3、百合、莲子、银耳、冰糖粥。健肺生津...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...名家精讲》中的病因辨证的时候，有句话我觉得值得所有中医的人认真思考：你是不是打心底信风寒热湿燥火是病因？有人说1+1等于2，我想没有人会有疑惑。大家都确认并且深入骨髓的觉得是
栏目:健康生活 作者:百薇