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...降低胆固醇的作用。板栗不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，
栏目:饮食营养 作者:佚名
...有“益智果”之称。现代研究证实，核桃仁含有较高的蛋白质及丰富的氨基酸以及磷脂，还含有不饱和脂肪
栏目:饮食营养 作者:佚名
...温度不宜过高，坚果亦是如此。坚果中含有大量脂肪、蛋白质、碳水化合物，普通的加热不足以破坏他们，但当坚果被炒焦时，这些原本对身体有益的营养素就开始部分转化为致癌的笨并芘、杂环胺、丙烯酰
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...温度不宜过高，坚果亦是如此。坚果中含有大量脂肪、蛋白质、碳水化合物，普通的加热不足以破坏他们，但当坚果被炒焦时，这些原本对身体有益的营养素就开始部分转化为致癌的笨并芘、杂环胺、丙烯酰胺等物质，因此，炒...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
橘子营养十分丰富，在100克可食的部分中，它的蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，尼克酸的含量是梨的1.5倍，维生素C的含量是梨的10倍。橘...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。1、用手轻轻捏捏，感觉不发硬，有点韧度为好。秋葵越硬说明越老，里面的种子已经发硬滞口，且肉质纤...
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
...能够补脑，改善脑循环，增强脑力。核桃中含有丰富的蛋白质
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...样，保持积极乐观的情绪，等闲视之。2、补充充足的蛋白质。因为更年期跟雌激素水平有关，而激素是由蛋
栏目:老人 作者:健康管理师
...一方面，营养不良也会引起脱发。比如说，在明显缺乏蛋白质的情况下，头发不仅生长缓慢，还容易脱落，而且发质变差，头发变细、发脆、枯干、颜色变浅。
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...变白的原因，才能从根本上改善头发变白的状况。缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，饮食中缺乏微量元素铜
栏目:健康生活 作者:祝由网