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1。核桃浆：有的小孩儿会觉得核桃很无味，而且有点涩，口感不太好。当然是希望小孩儿能补充到足够的营养。这时候，就可以把核桃打成浆，可以当水喝，也可以和面的时候加进去，这种核桃浆纯天然无添加，可以补脑健脑...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
凉拌蔬菜、蔬果沙拉都是备受大众喜爱的美食，很多人都觉得，生吃的蔬菜口感清爽又能减少营养流失。但其实，并不是所有的蔬菜都适合生吃，这些蔬菜没有煮熟不仅容易造成营养流失，还可能会引发一些不良后果。有些蔬果...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...这样的疑问，因为秋季太阳光线变弱的原因，很多人可能觉得没有必要再防晒，那么事实真的如此吗？其实秋季也是要做好防晒的哦，究竟如何防晒，下面我们一起来看看吧。1.防晒误区当我们肉眼可见夏天大太阳的时候，小仙...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
经常长痘的人可能深有体会，当痘痘长在脸上的时候，会觉得整张脸都很不舒服，既不能化妆又想去抓脸，一旦处理不好，还会留下很多痘印，那么痘痘肌究竟该如何有效治理呢？下面我们就一起来看看吧。1、清洁很重要一直...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
相信大家都知道，在冬季天气是相当寒冷的，很多人觉得上班的时候没有什么精神，总是想睡觉，而且会感觉到全身乏力，这样不仅会影响到自己的健康，而且还会影响到工作效率。其实有一些方法可以起到提神的作用，下面我...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
衰老是我们最想逃避但又无法逃避的事情。很多人觉得脸最先老，皱纹就是老得证据，所以用很多抗皱焕颜的护肤品。但是身体最先衰老，是从脸开始的吗？眼见不一定为实，衰老这件事也是如此。我们只能关注到体外的变化，...
栏目:女性 作者:祝由网
...试等统统没有问题，一旦到了面试，从前一天晚上开始就觉得紧张、失眠，大脑混乱。面试的时候，脑子常常一片空白，说话结结巴巴，好像突然舌头大了一圈，笔也不知道该怎
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...不足的原因很多，比如长期熬夜、营养不均衡等。很多人觉得气血不足
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...运动”的道理，我们每个人都应该经常运动。即使每天都觉得很累，甚至到了头挨枕头便可入睡的地步，还是要坚持每周一次运动的频率。否则你很有可能会产生病态疲劳状况：身体对
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服……在这段时期，准妈妈容易感到疲倦，常常会想睡觉，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。怀孕多久会嗜睡？每个人的情况都会有所不同，这和...
栏目:健康生活 作者:祝由网