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...中医养生中的一个重要部位，而摩腹这种源于人体本能的动作更是一种很好的保健方式。秋天摩腹好处多中医认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。经常按揉腹部可通和上下，分理阴阳，充实五脏，驱外感之诸...
栏目:饮食营养 作者:佩兰
...保持良好的线条。孕妇也可以练习瑜伽，适合孕妇的瑜伽动作就称为孕妇瑜伽。传统的观点认为，孕妇应该多休息，避免剧烈的活动伤害胎儿。但是孕
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...法1. 挺胸收腹。挺胸收腹并不是专业舞蹈中才需要的标准动作，弯背含胸的习惯却是最容易忽略的罩杯凶手，养成时刻收腹挺胸的习惯首先有助于丰胸，从视觉上便能让你up一个罩杯，另外对于胸腔骨骼的发育也很重要，所以，...
栏目:女性 作者:中医世家
...已经醒来，内分泌功能活跃。如果这时起床，不要匆忙，动作舒缓为好。8点：心脑血管病易发作时段
栏目:健康生活 作者:中医世家
...节劳损和一些急慢性损伤的合并症。常和训练量的大小及动作方
栏目:健康生活 作者:苍耳子
...。相貌也不单是外表，是配合了眼神和谈吐，以及许多小动作而成。这一来，看人更加准确。獐头鼠目的人，好不到哪
栏目:诗词歌赋 作者:艾灸师小爱
...成一直线，身体各部分的肌肉就不容易疲劳。有些习惯性动作持续一段时间后，常会引发肌肉酸疼或头痛，如勾着头伏在键盘上
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...有被充分动员起来，肌肉伸展能力欠佳，关节不够灵活，动作不协调，就很容易导致运动损伤的发生。这
栏目:健康生活 作者:中医世家
...龟。所以，在过去的一年里，我一直在努力降低我所有的动作和活动的速度，甚至放慢呼吸速度。但同时，仍有许多人认为体育锻炼能使人更强壮。像一个
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...伤多见于青壮年。主要因肢体超限度负重，姿势不正确，动作不协调，突然失足，猛烈提物，活动时没有准备，活动范围过大等。一旦出现腰扭伤，患
栏目:健康生活 作者:佚名