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...情。腰间盘突出患者应如何护理1、腰间盘突出的护理在睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下
栏目:健康生活 作者:佚名
...好喝一些清淡的茶水。比如绿茶、菊花茶等。另外，晚上睡觉前不要吃东西，以免影响睡眠质量。如果实在忍不住，可以喝一
栏目:茶常识 作者:茶百科
...不过也不要穿太紧的衣服，否则会影响到血液循环。晚上睡觉前可以泡泡脚，然后穿上保暖的毛袜，帮助双脚防
栏目:健康生活 作者:佚名
...该是阳气下降阴气上升、安静入睡的时段。夜里到凌晨不睡觉，会使人体内的阳气得不到正常的休整，而且熬夜容易耗伤阴气，加上这个时间段正是秋燥发威的时节，身体就很容易上火，出现头晕、
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...17岁的美国儿童每周看电视的时间达到25小时，这比除了睡觉以外的任何活动所花费
栏目:运动健身 作者:佚名
...的手臂上哺乳。在哺乳的过程中可以轻拍宝宝，防止孩子睡觉。有的时候也可以和孩子交流，比如说话，唱一些歌。在哺乳的前后都需要清洗乳头，可防止细菌的污染
栏目:女性 作者:吃出健康
...来看看对婴儿嗜睡的定义。一般情况下，新生婴儿每天的睡觉时间不会超过20个小时，如果一旦多于这个时间，那么就属于嗜睡。我们再来说说婴儿嗜睡的原因。而引起婴儿嗜睡的原因可能是两种：一是败血症。如果宝宝不吃，...
栏目:健康生活 作者:佚名
孕妇打呼噜危害在孕期大约有30%的孕妇会开始出现睡觉打呼噜。恶性呼噜时可能会出现呼吸暂停现象，人体内的氧气不足，导致机体组织出现缺氧，严重时发生低氧血症的可能性增大。所以孕妇打呼噜除了会给自身增加危险外，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...刚吃过午饭，肚子饱饱的容易犯困，其实并非如此，而是睡觉的时候到了，此时就算是空腹也依然困意来袭。而在这其中小憩二十分钟左右，就能使大脑得到很好的休息，下午的
栏目:健康生活 作者:祝由网
...困扰夜班族的一个大问题。夜班族不得不夜里上班，白天睡觉，但是白天的睡眠常常会受到日光、噪音等的影响，这使得夜班族每日劳动后体力和脑力损耗得不到补偿，从而造成他们疲劳感的加重，甚至出现食欲下降、焦虑、烦...
栏目:健康生活 作者:佚名