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蔬菜类食物的消化时间为45分钟~2小时瓜类蔬菜（如冬瓜）所耗时间最短，其次为茄果类蔬菜（如番茄、茄子），之后是叶类蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科类蔬菜（如西蓝花），消化时间最长的是根茎类蔬菜（如红薯、芋...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...几千年的传统。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果。可是我们喝什么茶好，一天中什么时间喝什么茶更佳?早上喝茶早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人
栏目:茶常识 作者:小小茶农
四个时间点不宜喝茶凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。喝茶最好避开以下四个时间段。空腹时因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会...
栏目:茶常识 作者:茶百科
怀孕后一般经过40周，也就是280天的时间完成整个孕程。这是根据末次月经推算的怀孕时间计算的，如果是按着受孕日计算，怀孕时间减去两周，也就是整个孕期经历38周。但是并不是每个孕妇都会在预产日分娩，所以正常情况...
栏目:女性 作者:祝由网
减肥一日三餐的最佳时间：早餐进行适量的晨练（比如跑步或练瑜伽）后，早7点至早8点是最佳的减肥吃早餐时间。早餐和中餐之间间隔4-5小时为最好，所以早餐建议在早上6点半到8点半之间，最佳时间是在7点半左右，如果早餐...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
一、男人的房事时间多久算正常健康男人的性爱时间至少可有1分钟以上，平均是3分钟左右。如果有适当的停顿时间，再加上意识的转换，延迟射精，则其性交持续时间，竟可有10分钟乃至30分钟，甚至有时还要长久。男性中年期...
栏目:健康生活 作者:佚名
收腹带的使用是需要注重方式方法以及时间的，并不是哪一个时间段都可以带收腹带，带收腹带也有很多注意事项和方法要了解清楚。尤其是在产后带收腹带的时间，也不能错过最佳时间，负责是起不到任何效果的。很多妈妈们...
栏目:健康生活 作者:佚名
什么时间吃核桃最好,,剥核桃的窍门一、什么时间吃核桃才是最好的核桃是一种营养含量很高的一种干果，其当下生活中的对它的重视越来越大，认为它是一种高蛋白健脑的食物，但是吃核桃在时间上也是有一定的讲究的。下面...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，特别是中老年人会选择在早晨锻炼，那么晨练几点最佳时间是几点呢？接下来一起来看看吧。晨练几点最佳时间一般建议晨练的时间选择在9-10点左右比较好，9-10点空气清新、含氧量比较高；而且沉集在大气底层
栏目:运动健身 作者:佚名
我们在对时间进行安排的时候能够凭借智慧有所收获。早起和利用好早晨的时间的重要性是显而易见的，虽然这是被人们忽视最多的部分。早晨应该是我们安排自己要认真做一切工作的主要时间。希望自己完成许多事情的人都不...
栏目:心理健康 作者:网友上传