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从东汉中期道教气功养生学形成起，其后的发展大致可以分为三个时期，即东汉魏晋南北朝时期，隋唐五代时期，宋元明清时期。第一个时期东汉魏晋南北朝，其间460余年(126-589年)，可分为两个阶段。 第一阶段为东汉三国之际...
栏目:健康生活 作者:本站整理 佚名
高血压患者的福音有研究发现，练习气功的高血压患者，练功5分钟血压开始蛴蛩钔淞下降，到20分钟时血压进一步明显地降低。说明练功过程中血压降低决非单茁桁仨琏纯休息，而是气功的生理效应。研究中还发现，高血压病患...
栏目:运动健身 作者:佚名
我们知道，气功锻炼的一个重要内容就是进入入静状态，入静状态是使意识从普通的清醒状态过渡到接近完全睡眠的状态。我们还知道，大脑的清醒和兴奋，是各种内外刺激经相应的感觉器官产生传递的神经冲动维持的。...
栏目:运动健身 作者:佚名
...作。该经典是中国养生发展史上最早和最完备的一部阐述气功和养生理论的专著，并且标志着气功开始从先秦以来传统的以炼养呼吸系统为主
栏目:健康生活 作者:黄信阳博客 谢路军
习练健身气功•五禽戏，必须从“仿生导引”的功法特点出发，按照“形神俱似、心静体松、刚柔相济、气贯周身、以形导气、呼吸柔和、引伸肢体、优美大方”进行规范与要求。按照健身气功•
栏目:传统武术 作者:佚名
腰椎间盘突出怎么办导气令松患者仰卧，气功师一手用劳宫穴向患者百会贯气，另一手向关元、气海布气;然后，双手在患者涌泉处向外引出邪气。不出数分钟，患者肌体即初步放松，疼痛便可缓解，为进一步治疗打下了良好基...
栏目:运动健身 作者:佚名
...闲娱乐方式有什么:书画有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼。”首先,书法讲究意念,练习时必须平心静气、全神贯注、
栏目:老人 作者:生活小常识
“旋转屈伸”是脊柱在健身气功•易筋经中的运动形式，它与“伸筋拔骨”一样，是健身气功•易筋经的重要特征之一。因脊柱在人体内所处位置特殊，与神经系统有着千丝万缕的联系，使脊柱&
栏目:传统武术 作者:佚名
...的邪气侵入人体是人体患病的一个重要病因。人们通过练气功或别人发气、带功可将六淫邪气排出体外。如：受风寒的人在练功时会感到有凉气似小风一样从腰、腿或肩背出来；又如：有火热之邪的人在练气功过程中手心、足心...
栏目:运动健身 作者:佚名
简易养生采气桩功，是由著名中医养生专家、中医师、气功师、《中国宇环气功》创始人苏堂田先生所创。集释、道、医、儒、武等百家之长和名家之精华及多年临床经验而创编。经众多患者临床验证，均取得显著功效。几十年...
栏目:气功养生 作者:道医