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补血补气的食谱女性生理期必备女性生理期要怎么办?要多吃一些补血的食材，这样的话可以减少一些副作用的发生，比如说多吃一些补血的食物，可以缓解贫血，还可以缓解月经不调，下面的这些具有补血补气的食谱可以试试...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...、肠胃不好的老人吃什么食物缓解一、肠胃不好的老年人多吃粗粮。老年人肠胃功能不好容易发生便秘，心脑血管疾病和肿瘤的危险性增加，多吃粗杂粮有利于健康。研究表明每天食用85克或以上的粗制谷类可减少慢性病的发病...
栏目:老人 作者:妙手生春
...提高免疫力。提高免疫力的方法有两种：加强锻炼和适当多吃增强免疫力的食物。今天为您推荐几种食物，可以在秋冬季节适当多吃些。提高免疫力推荐5种食物蘑菇美味蘑菇有除了
栏目:健康生活 作者:佩兰
...吃什么好在备孕时，老公方面要注意补肾养精，平日里要多吃些维生素、蛋白质、微量元素及矿物质，这些都是有助于提高生育能力。特别是锌、硒元素的食物要多吃，因为男性的锌、硒主要集中在生殖系统，如果缺乏，可能
栏目:健康生活 作者:夕阳红
现在倡导新膳食标准。其中就强调了要多吃水果蔬菜，蔬菜包括薯类食材。很多人以为土豆淀粉含量太高，不适合多吃，其实，土豆营养丰富，能量也低。是可以降血脂，治疗各种肥胖富贵病的好食材。1、土豆是降血压食物膳...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、女性生理期饮食禁忌有哪些多吃富钙食物研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...振或食欲减低。此病多与喂养不当有关，如饮食无规律，多吃零食， 多吃含脂肪
栏目:中医健康 作者:中药大全
...，是每个年龄阶段的人多可以吃的，尤其是儿童和青少年多吃苹果，可以提高我们的记忆力。其次就是对于中老年人来说，多吃苹果还可以减低胆固醇，从而起到降血压，经血脂的作
栏目:健康生活 作者:佚名
...什么蔬菜最好,孕妇降血脂的4种蔬菜很多孕妇都会在孕期多吃一些营养丰富的食物来满足胎儿生长发育的需求，这些食物往往容易引起孕妇高血脂，需要多吃蔬菜来帮助控制，那么孕妇血脂高吃什么蔬菜最好呢?孕妇血脂高吃什么...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...，特别在饮食上，尤其要特别注意血糖的控制，肉都不敢多吃，不过今天悄悄告诉你，这种肉你尽管大口吃，还能控糖呢?鸭肉：稳定血糖水平鸭肉味甘性寒，多食可滋补，还不会上火，糖友们可多吃些鸭肉，因为鸭肉
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐