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...肠管组织对胆固醇的摄取和吸收；抑制体内胆固醇合成，降低脂蛋白脂肪酶活性；抑制脂蛋白合成，加速脂质分解，促进胆固醇转化为
栏目:健康生活 作者:祝由网
...所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维，能降低高血压、脑中风、冠心病的患病风险。板栗中钙含量很高，是优良的补钙食品，对防治骨质疏松有良效。另外，板栗对于腰肌劳损、腰
栏目:健康生活 作者:健康管理师
蜡烛也能起到降低室内空气湿度的作用。在铺贴地板的卧室或者客厅，点燃香薰，节能有效干燥空气，又能出去房间里的霉味。香薰同时可作为装饰提升家居的浪漫情调。妙招1：石灰吸湿包平时我们也可以自制一个石灰吸潮包...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...在性行为中使用避孕套，可以有效地阻止体液交换，从而降低感染性病的风险。此外，戴避孕套还可
栏目:女性 作者:吃出健康
...减少总热量吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食，可以降低血糖的食物有苦荞麦、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜等；吃白肉（鱼鸭鸡肉）比红肉（猪牛羊肉）好，粗细粮要搭配；先吃菜后吃饭，血糖可...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...绪低落、睡眠障碍、疲劳无力、注意力不集中、自我评价降低等。具体如下：一、情绪低落：经常感到悲伤、沮丧，对以往喜欢的活动或事物失去兴趣。可以通过心理治疗，如认知行为疗法，帮助改变负面
栏目:健康生活 作者:佚名
...折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、降低氧化物质抽烟会使你身体中所储备的抗氧化素、维生素快速消耗，而身体中的氧化物质又随之增加，如果不能及时补充就会造成过氧化作用。因此，吸烟的人特别需要补充抗氧维生素，如胡萝卜素、维生素C、维生素E 等...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...葡萄酒。研究结果显示，常饮红葡萄酒患心脏病的几率会降低一半。中午前不宜沾酒饮酒最好在下午2时以后，饮酒相对比较安全。因为上午几个
栏目:健康生活 作者:佚名
...感和神秘感消失殆尽，长期裸睡容易导致审美疲劳，反而降低夫妻生活质量，这就需要人们在新鲜感上多下点功夫
栏目:健康生活 作者:健康管理师