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...较慢的人可以通过饮食的方法调理，促进新陈代谢速度，多吃一些蛋白质，奶制品就非常不错，还应该多吃一些香蕉以及海鱼。想要促进新陈代谢速
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...强身体的锻炼，在饮食方面应该要合理的规划饮食，尽量多吃优质蛋白含量高的食物，应该要多吃一些滋补身体的食物，可以有效的提高人体的抵抗力，下面我们
栏目:健康生活 作者:佚名
熬夜应多吃的维生素整体说来，熬夜人的日常饮食，必须均衡摄取6大类食物，晚餐时多吃富含维生素b群的食物，绝对有必要！维生素b群成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维生素b6、维生素b12等。深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰...
栏目:健康生活 作者:佚名
...蔬菜,帮助降火进补在夏季到来的时候，我们需要注意去多吃些苦味的食物，这样的食物可以说是夏季的时候我们最适合的，可以通过这样的方法来降温解暑，同时我们还可以通过夏季的时候多吃些苦味食物，这样对我们健康也...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...螃蟹吗？哺乳期妈妈是可以吃螃蟹，但一定要少量，不能多吃。因为螃蟹性寒，而且含有多种的蛋白质和嘌呤碱，多吃会有导致宝宝皮肤过敏的危险，还
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...足够蛋白质的摄入，平时控制脂肪摄入，少吃油腻食物。多吃蔬菜水果，淀粉的摄入不易过多。如米饭和土豆之类。多吃白肉，少吃红肉，如鸡肉。锻炼之后，可以适当补充一些蛋白粉。在锻
栏目:健康生活 作者:佚名
一、怀孕6个月吃什么坚果比较好第一、孕妈妈可以多吃开心果开心果含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E等营养物质，对于怀孕6个月的准妈妈来说，适量吃些有润肠通便的功效，能有效预防妊娠便秘。第二、孕妈妈可以多吃杏仁...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、哺乳期如何去除妊娠斑1：适当的补充维生素。平时多吃含有生素C的食物，如柑橘、蔬菜、草莓等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。2：一定要注意防晒。防止太阳直射到面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
现在出现血瘀问题的人越来越多，出现这种问题最好多吃一些水果，活血化瘀的水果种类是很多的，像葡萄柚，凤梨，葡萄，柠檬等等，都能够达到很好的活血化瘀效果，大家可以适当的多吃一些，想要更好的达到活血化瘀效果...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...饮食上的禁忌主要表现以下几个方面：宜吃以下食物(1)宜多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜、发彩、干贝、海蜇、海参、龙虾、甲鱼等。(2)宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。(3)
栏目:健康生活 作者:中医世家