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这5招助女性轻松过更年期1、要时刻充满活力坚持每天让自己放松30至45分钟，这可以使女性的身体更强健，精神更加愉悦，帮助女性更好地摆脱更年期带来的困扰。2、采取药物疗法黑升麻是传统医学中十分常见的用来缓解更年...
栏目:老人 作者:健康管理师
女性更年期饮食要注意什么？ 一、控制热量，预防肥胖 更年期女性应控制饮食量，宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250～400克主食，以米、面、粗粮、豆类、薯类为首选。 二、低盐、低脂饮食 更...
栏目:老人 作者:健康管理师
女性由于生理原因在更年期的时候的生理和心理都会有所改变。而部分的更年期女性都容易患上抑郁症。下面给大家介绍女性更年期患抑郁症的原因，供大家参考。1、不能适应新的生活环境变化，如迁居离开久居的老地方，到...
栏目:老人 作者:佚名
...、家庭角色等等的不同，备孕也要“男女有别”。以下是女性孕前准备12事项，想要健康怀“好胎”的女性不妨看过来。女性备孕注意事项：1、生活作息时间备孕妈妈的工作生活要有规律，保
栏目:人群养生 作者:祝由网
准备怀孕前吃什么？很多女性都有这样的疑问，其实备孕并不是大补特补才好，有时候吃的东西不对，反而不利于怀孕。很多女性在备孕期间就吃很多滋补营养的东西，但是一味地大吃特吃也是不可取的，有时还会适得其反！本...
栏目:人群养生 作者:祝由网
女性在哺乳期间正确的饮食非常重要，哺乳期正确的喝水方式也是非常重要的，只有正确饮食以及正确喝水，才能让身体变得更加健康，这样孩子自然也能够吸收更多的营养物质，下面就给大家介绍一下哺乳期女性喝什么水比较...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
女性要选择一些健康的食物，女性是一个身体虚弱的群体，而且很容易衰老的哦，你知道应该如何抗衰益寿的吗，其实有很多的食疗方法可以有这样的保健的作用和效果的呢，下面的这些具有延缓衰老抗衰益寿的食谱可以试试。...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
扩胸运动帮助女性丰胸,这样做更有效说到扩胸运动，这是我们大家都很熟悉的一项运动方法了，每个人都是会这样的运动了吧，不过对于女性朋友们来说，扩胸运动的好处就更多了，不仅能够锻炼心肺功能，同时还可以有效的...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
女性春季喝什么茶,推荐这些能提神养颜喝茶是可以帮助我们提神醒脑的了，而且茶的味道也是很不错的了，因此就让很多人都非常的喜欢喝茶了，而且还可以帮助我们促进体内的阳气哦，因此这就是我们在春季的时候不能错过...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
女性也有肾虚困扰,这些食物强力补肾说到肾虚的问题，在我们很多人都认为这是男性朋友们才有的问题了，但是大家知道吗，其实这种问题对于女性朋友们来说也是同样会有的了哦，如果出现了肾虚的问题，那么对于身体是很...
栏目:女性 作者:关爱女性健康