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...食到人体后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺物质――硫氰酸，该物质产生的多少与摄入量成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果，如橘子、梨、苹果
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...是否能延缓衰老有氧运动能增加身体的耗氧量，促进新陈代谢。进入中年后，人体的最大有氧能力开始持续下降，每10年大约下降5毫升。当男性的最大有氧能力降至18毫升以下，女性的最大有氧能力降至15毫升以下后，加大运动...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
“体内垃圾”是人体在新陈代谢过程中产生的废物，如肌苷、尿素氮、氧自由基、二氧化碳、有害金属等污染物等。这些有害物质可破坏人体组织细胞，加快衰老甚至引起疾患。有些食物具有超氧化物歧化酶、过氧化氢酶，能增...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...这样天气炎热的时间，人体易出汗，而且食欲不振，新陈代谢加快等等这些都有助我们进行减肥，平常除了锻炼之外，在日常的一些小事情上也不好懒惰，亲自动作虽然是一些小动作，但是却也可也帮助你燃烧脂肪，还应该配合...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...、多喝水肝肾是人体的解毒器官，多喝水就能促进肝肾的代谢。早上起床后，马上先喝杯加了柠檬或蜂蜜的温水，帮
栏目:减肥美容 作者:佚名
...胖呢？年末不发胖的3大秘诀秘诀一：足够饮水量身体要代谢消化掉聚餐所吃下肚的食物，水是绝对必要的元素。此外，赵函颖营养师表示，外食常添加多种调味料，含盐量很高，容易造成身
栏目:减肥美容 作者:佚名
...收，使排泄物较为柔软，易于排便；同时亦可以吸附人体代谢产生的毒素，减少有害物质的危害。因此，非水溶性纤维又具有预防结肠癌、直肠癌，以及治疗便秘
栏目:减肥美容 作者:佚名
...维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，小肚腩自然就瘦了。TIpS：一
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进消化腺的分泌，以利于消化
栏目:春季养生 作者:佚名
...温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热
栏目:秋季养生 作者:健康管理师