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冬季，许多人喜欢用厚纸板或橡皮条堵塞门窗的缝隙，使室内外空气完全隔绝开来。其目的是为了保持室内温暖，节省取暖费用。殊不知，这样一来，会使室内的空气变坏。因为，一个密不通风的房间，就像一个充满湿气和有害...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季怎么吃五谷杂粮最滋补1粳米补肺气粳米这个词大家比较陌生，其实也就是我们常吃的大米的一种。如东北的大米、南方的珍珠米和江泽一带的圆满都属于粳米，其外形比较短粗。在中医看来粳米性味甘、淡，平和，具有滋...
栏目:健康生活 作者:中医世家
冬季已经到了，寒意初显，气温骤降，加上近几天以来，阴雨绵绵使得寒意更浓，伴随着季节交替，气温变化，各种疾病高发，面对这种突如其来的气候变化，该如何防止诱发季节性易发病?在日常生活中需要注意些什么?发病...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、栗子米饭米或糯米35克栗子、料酒、盐各少许。栗子去皮，将栗子肉用盐水泡够30分钟左右备用。把米溢、料酒、水、栗子等全部材料放到电饭煲做成米饭即可。点评：由于板栗是壳类果实里脂肪含量最低的一种，所以这款...
栏目:冬季食疗 作者:佚名
第一组动作及原理这一组动作属于后抬腿减肥动作，这个动作要求将双手高举过头顶扶着墙。左腿腿保持挺直的姿势，右腿向后尽量地高高抬起，但右腿也同样要保持着伸直的姿势。这个动作维持5秒钟。将右脚放下，换左脚重...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。茄子含...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
黄芪牛肉汤中医认为，人体中的“气”具有调节人体体温和控制毛孔开阖的功能，因此“气虚”时，机体调节体温的能力减弱，会出现怕冷、爱出虚汗的症状。出汗时如果被冷风一吹，就更容易感冒，康复的时间也比别人长。这...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
广州的李小姐，前几天和好友一起吃火锅，吃了不少羊肉，第二天早上起来突然发现脸上长了几颗痘痘，她以为多喝点凉茶就能解决问题。可是过了两天，脸上的痘痘越长越多，非常难看，抹了药膏也不见效， 同时她还发现自...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
每个家庭都在为生出一个健康的宝宝而在努力，这就要求我们照顾好孕妇，要细心仔细的照顾好孕妇的衣食起居，相信很多孕妇在备孕期间都会有缺钙的现象出现。那你知道孕妇缺钙吃些什么吗?下面推荐几道孕妇补钙的汤。孕...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
亚健康，人们对这个词语并不是很陌生，但是大家都认为它离自己很远，其实它是事实存在的，可能存在每个人的身边。时间长了会出现健康的隐患的，所以一定要及时的解决亚健康的问题，吃什么呢?下面我们来了解一下。喝...
栏目:冬季养生 作者:大道家园