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众所周知，缺乏运动会增加慢性疾病的风险，而行动不便，关节问题或肥胖等因素可能会让人无法运动。游泳时身体不会像在陆地上运动那样受到太多的影响，而且游泳不需要其他设备，只需要一个游泳池即可开始锻炼。游泳是...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...偏失、暴食、睡眠不足等生活恶习都会使体内的寒冷能量增加，从而导致寒症产生。一
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...着现在生活水平的提高，每年的高血压患者数量也是逐步增加。很多人对于高血压并没有引起足够的重视，只有在身体出现不舒服的时候才会想起来服药，因此高血压已经成为冠心病、心肌梗死、心力衰竭、肾衰竭等疾病的罪魁...
栏目:健康生活 作者:佚名
痛风到底有多痛？痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而引起的血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。痛风以关节内积液和痛风石...
栏目:健康生活 作者:佚名
花生猪手煲功效：滋润肌肤，增加弹性。原料：花生80克，猪手300克，淮山50克调料：盐、葱、姜、料酒适量制作方法1。将猪手洗净切块、淮山切块。2。将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中，加清水小火炖约1小时20分钟，加入盐...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...步瘦腿吗可以锻炼腿部肌肉，特别是大腿内侧肌肉，也可增加下肢力量。蹲马步锻炼大腿肌肉，达到瘦腿的目的，也可通过做蹲起来瘦大腿。想瘦腿可以多做些瘦腿运动就可以了踢腿提臀式：腿向后踢的速度不可太快。尽量延伸...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...压力太大而难于坚持。刚开始锻炼一定要循序渐进，慢慢增加运动量，让身体逐渐适应。如果你是固定上健身房的人，每次一个半到两个小时，每周三到四次；如果是自己在家练
栏目:运动健身 作者:佚名
... 运动时肌肉产热量高据测定，运动时肌肉产热比安静时增加10～15 倍，使体温暂
栏目:运动健身 作者:祝由网
...细血管病变最为常见，主要是毛细血管内膜损坏，渗透性增加，使血液渗出；其次是来自静脉方面的出血，多发生在局部或全身病变，血液动力学的改变、血液粘稠增高、静脉血流迟缓
栏目:健康生活 作者:佚名
...点，市场价格在每斤1000元左右。然而，随着白茶产量的增加，价格开始下跌，目前市场价格在每斤200元左右。白茶的价格为什么会下跌呢？主要原因有三点：一是白茶品质不好，不符合消
栏目:茶常识 作者:小小茶农