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...们日常生活中常见的大蒜来制作而来的。它将生大蒜的蛋白质转化为多种氨基酸，可使人体更好地进行吸收。以下就来教你在家中自己做黑蒜的方法。做法：1、把整个未去皮的新鲜大蒜放在一个干净容器中。容
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...美，肉脆多 汁，酸甜可口，风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨子具有
栏目:饮食营养 作者:佚名
...的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种
栏目:饮食营养 作者:佚名
...东北大豆质量最优。毛豆的营养价值毛豆既富含植物性蛋白质，又含有非常高的钾、镁等营养素，
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...同时它还具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效，所以深受世界各地人们的喜爱。 吃西红柿的好处1、新鲜应季，口味最
栏目:饮食营养 作者:佚名
...蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。但是被我们吃完香蕉肉就随手一丢的香蕉皮就一无是处吗？NO！香蕉皮的用处可多着呢。治瘊子：用香蕉皮敷在...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...肪）。因为身体水分流失（利尿、腹泻、饥饿）和肌肉蛋白质分解（饥饿）都会引起体重下降，所以，减重≠减肥。2。体内脂肪其实是储存的能量（过剩的能量）。当人体摄入的能量超过消耗的能量，则脂肪增加；当人体摄入...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...气明显变暖，饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质抵御病菌的侵袭。惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
...营养需求的标准来均衡饮食。同时平时应该多摄入一些蛋白质含量较高的食物，生活中适当多吃新鲜水果和蔬菜，要避免摄入垃圾食品；多饮用白开水，不喝咖啡、酒、茶等刺激性饮品。2、补充叶酸
栏目:人群养生 作者:佚名
1、备孕吃鲈鱼好鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用；鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。 备孕妈妈吃鲈鱼是一种既...
栏目:人群养生 作者:祝由网