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...主，多吃蔬菜类。蔬菜中含有丰富的维生素和纤维等，有助于孕妇消化和吸收。下面，甜心就推荐几款素食食谱。摆脱以往的纯素，荤素搭配，既能补充营养又清淡爽口，增进食欲
栏目:饮食营养 作者:槐米
运动是对抗高血压的有效手段之一。一些有氧运动有助于降压，如步行、慢跑、骑车、游泳、慢节奏的交谊舞和体操等，这些项目均为动态的等张性运动，可通过全身肌肉的反复收缩，引起血管的舒张和收缩，促使血压下降。运...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...性寒，能清热，因此具有清热解毒的作用，用其泡水喝有助于改善痈疽发背、风热感冒、咽喉肿痛、口干舌燥、心烦意乱等病症，还可用
栏目:健康综合 作者:佚名
...充蛋白质，可以加一点花生酱。燕麦燕麦含有纤维，这有助于碳水化合物
栏目:男性 作者:中医世家
一、阴道松弛了怎么应对做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。卧式...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。2.更换梳发的方向梳发的方向如果保持不变，头发缝儿
栏目:健康生活 作者:佚名
...中的一种化合物――1，8-桉叶油素。这一特殊的化合物有助于合成人体大脑中
栏目:健康生活 作者:妙手生春
少量适度的饮酒可以起到活血化淤的作用,有助于血液循环,主要对运动比较少的人有些帮助.中医药物中医药学认为酒是一味药物，其性味属“苦甘辛热”，可以“行经络、御风寒、通血脉、行药势”，并可主治“风湿痹痛及胸痹...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...个健康人体所应有的最完整图谱。专家称，该研究结果有助于更早发现疾病，并通过预防措施提前加以干预。据美国《华尔街日报》报道，这一研究项
栏目:健康生活 作者:佚名
...年最需要补充哪些营养1、钙的补充，身体里钙的存在有助于骨骼的生长和修复，中老年人钙的流失十分严重，易患骨质疏松，所以对钙的补充那是很重要。常吃奶制品、豆类、橙子可以弥补钙的流失。2、钾的补充，可以帮助中...
栏目:健康生活 作者:中医世家