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...引起打鼾的最重要的原因之一。肥胖人士肌肉松弛，晚上睡觉的时候会导致咽部组织堵塞，造成上气道塌陷的情况。而肥胖人士的气道又比较窄，喘气的时候气流通过窄小的气道的时候会产生涡流的震动，从而导致打呼噜。而肥...
栏目:健康生活 作者:祝由网
午饭后不可立即睡觉刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食管，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎。因此，午饭后最好休息20分钟左右再睡。午睡最好到床上休息理想的午睡是平卧，平卧能保...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
现在的孩子喜欢贪玩，特别是晚上睡觉的时候总是睡的特别的晚，早上起不来，老是被家长来叫醒，其实儿童熬夜的现象是很常见的，甚至有大多数的孩子熬夜家长是没有办法的，对于儿童熬夜这样的情况一定要重视起来，一定...
栏目:健康生活 作者:佚名
...饭，只要要有三个菜，吃饱后再喝一瓶高钙奶。上床午休睡觉至少2个小时。下午：5点半吃晚饭，面食或者粉
栏目:健康生活 作者:健康管理师
频频落枕可能气血不活如果人们睡觉的时候如果少不注意保暖，那么早晨起来就会出现脖子疼痛，僵硬等不适症状，甚至是频频“落枕”，而很多人都把它当做是不良的睡姿所引起的，但是如果频频“落枕”就要警惕了，可能需...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...以对于新生儿而言，睡眠质量是非常重要的，那么婴儿在睡觉的时候，应该怎么保持姿态呢?怎么才能让婴儿仰睡?下
栏目:儿童 作者:小爱
...的活跃性，因此大脑得不到休息，会影响睡眠，所以晚上睡觉前不宜喝绿茶。结语：晚上喝茶后，茶
栏目:禁忌 作者:品茶
很多人到了晚上睡觉的时候，很难进入睡眠状态，自身也没有多少烦恼就是难以入睡，只能默默念着让自己进入睡眠，但总要不停地翻身才能进入睡眠状态，到底是什么缘由导致睡眠质量不好呢?下面一起来看看。睡眠质量不好...
栏目:健康综合 作者:祝由网
盗汗的情况在平时很常见，特别是在晚上睡觉的时候，不少人都会产生盗汗的情况，这样的问题就说明我们身体是比较虚弱的，这样对我们健康影响也是非常大的，所以大家在平时就要学会方法去防治盗汗问题才行，那么具体我...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...缓解的，那宿醉后头疼怎么办？宿醉头疼怎么缓解？1、睡觉专家们一致认为这
栏目:健康生活 作者:佚名