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...菌都附着在脸上，是很不干净的，回到家后就需要洗脸再睡觉，不然对皮肤有很多危害。睡前不洗
栏目:健康生活 作者:佚名
...经系统，导致失眠，所以睡前不要喝茶。此外，如果你在睡觉前喝茶，你可能会影响睡眠质量。因此，睡睡前尽量不要喝茶。如果你想喝茶，最好选择绿茶，这样可以减少茶叶中的咖啡因含量，从而有助于睡眠。此外
栏目:茶常识 作者:品茶
...为俗物所扰，静心修行？”禅师微微一笑：“我每天晚上睡觉前都关机。”看完不禁莞尔一笑。仔细想想，的确如此。世界日新月异，很多人也
栏目:历史探究 作者:话历史
26岁的梁女士每到冬天就四肢冰冷，如果自己一人睡觉，即便睡上一整天，她的床褥都是冰冷的，“睡了一晚，第二天早上脚还是冰冷的，只好穿着厚袜子与热水袋配合使用才让我勉强入睡。”梁女士说。中医认为，男为阳，女...
栏目:女性 作者:祝由网
...节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。实践证明，对
栏目:健康生活 作者:祝由网
...些下了班后，晚上还需要外出应酬，搞到叁更半夜才回家睡觉，隔天早上仍然要照常上班，造
栏目:健康生活 作者:祝由网
...可以买个小型的折叠床；条件实在不允许的情况下，趴桌睡觉的时间不宜过长，15分钟最好起来活动一下，午睡时间最好控制在半个小时之内，不要超过1个小时，时间太久会影响晚上的睡眠，并且起床后易出现精神不济、恍
栏目:健康生活 作者:佚名
...助进入深层次睡眠，对失眠的人有一定的安抚作用。穿衣睡觉不利身体降温，容易导致睡眠障碍。而裸睡则有益身体降温，让身体回到正常分泌水平，改善睡眠质量。1、裸睡使人更快入眠。裸睡的时候，人体摆脱了衣服的
栏目:冬季养生 作者:祝由网
夏天的时候，蚊虫特别多，尤其是在睡觉的时候，一旦有蚊虫就无法正常休息。所以需要及时将蚊虫消灭掉，那么蚊香就不可避免需要蚊香了，可是对于孕妇而言，孕妇在使用蚊香的时候有哪些事项需要注意呢?下面一起来看看...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...虚弱人群禁忌饮用；另外正山小种富含咖啡碱，空腹以及睡觉前禁忌饮用，另外隔夜茶由于长期暴露在空气中易滋生细菌，也禁忌饮用。正山小种的禁忌：1.经期女性禁忌饮用经期的女性
栏目:禁忌 作者:品茶