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Nature,Immunology：提高老年人免疫力的新方法来自牛津大学和巴塞尔大学的一项研究，有可能指出了随着年龄的增长维持我们免疫系统的方法。在发表于《自然免疫学》（Nature Immunology）杂志上的一篇论文中，科学家们描述了
栏目:健康生活 作者:妙手生春
Nature,Immunology：提高老年人免疫力的新方法来自牛津大学和巴塞尔大学的一项研究，有可能指出了随着年龄的增长维持我们免疫系统的方法。在发表于《自然免疫学》（Nature Immunology）杂志上的一篇论文中，科学家们描述了
栏目:健康生活 作者:妙手生春
Nature,Immunology：提高老年人免疫力的新方法来自牛津大学和巴塞尔大学的一项研究，有可能指出了随着年龄的增长维持我们免疫系统的方法。在发表于《自然免疫学》（Nature Immunology）杂志上的一篇论文中，科学家们描述了
栏目:健康生活 作者:妙手生春
每天都要饮食，那么对于老人来说要如何饮食才是健康的饮食呢？老人的消化道不好要怎么吃才是最健康的呢？下面我们就来了解一下。一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
臭豆腐的原料豆腐干本来就是营养价值很高的豆制品，蛋白质含量达15%—20%，同时含有丰富的钙质。 经过发酵后，蛋白质分解为各种氨基酸，又产生了酵母等物质，所以有增进食欲，促进消化的功效。臭豆腐乳饱和脂肪含量很...
栏目:老人 作者:佚名
一、喜欢喝粥从饮食习惯看，长寿老人无不喜欢喝粥。中国知名经济学家马寅初和夫人张桂君，都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，他们把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。老人最...
栏目:老人 作者:中医世家
(1)大叶紫珠煮鸡蛋：紫珠200克(干品减半)，鸡蛋4个。两者同放瓦锅内加清水煮煎。蛋熟后剥壳再煮10小时，使蛋色发黑。每次吃蛋1个，日服2次。本方具有益气养阴之功，用于气阴两虚证者。(2)鸡蛋地耳草：鲜地耳草200克，鸡蛋2...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、干洗腿用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝往回按摩至大腿根;用同样的方法再按摩另一条腿。重复10—20遍，可使关节灵活，步行能力增强。每天坚持做此项运动，还可预防下肢静脉曲张、下...
栏目:中医健康 作者:中医世家
瑜伽的饮食观瑜伽理论认为，人能从食物中获取生命之气，并以此调理身心。虽然练习瑜伽不一定要吃素食，但是素食对于修身养性很有裨益。瑜伽饮食观认为素食可以提供人体需要的所有营养物质，对瑜伽的体式练习、冥想等...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、起床活动早晨起床后，洗漱完毕，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。2、伸展胸廓站立且双臂下垂，两脚间距同肩宽。吸气，两手经体侧缓慢向上方伸展，尽量扩展胸廓...
栏目:中医健康 作者:中医世家