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...大蒜或服用含有大蒜提取物的营养补充剂，通常被认为是降低胆固醇、患癌风险、血压水平和患心脏病风险的一种天然方式。但是我们往往对于发了芽的大蒜弃之如履。最新研究显示，发了芽的大蒜是名副其实的宝贝!韩国研究...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...完美的水嫩肌肤。 第一招：保湿保护油脂腺空气湿度降低，皮肤角质层不能及时调节出
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...，事实上，因为能量和营养元素摄入太少所导致新陈代谢降低，能量“少摄入必然导致低支出”，同时还导致体内营养失衡，损害健康。正
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
降脂食品——洋葱理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。抗衰老抗癌食品——西兰花理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白质来源——鱼肉理由：鱼肉可...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...中钙铁磷、卵磷脂及一些维生素等，这些营养成分均含有降低血脂和软化血管的作用，所以很适合肥胖的人食用。常见的玉米有传统的白玉米、甜玉米、糯玉米、青割玉米等
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...质，这种物质能清除附着在人血管壁上的胆固醇，从而可降低人体内胆固醇的含量。海带中还含有大量的褐藻胶，这种物质的吸水性很强，能在人的肠道内形成凝胶状物质，阻断肠黏膜对铅、镉等重金属的再吸收，促进人体内放...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...吸烟是引发经期便秘的常见因素，由于烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月
栏目:女性 作者:祝由网
...办公室绿化能将员工的惬意程度提高15%，迟到早退率也会降低。 对此，中国室内装饰协会副会长、室内环境监
栏目:上班人群 作者:佚名
...调和月经紊乱的状况，严重影响了女性的正常排卵，大大降低了受孕概率。如果连续3个月出现经期不规律，那么建议你去
栏目:人群养生 作者:佚名
...运动预防劳累1、将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病；2、选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕；手、手腕和前臂在一条直线上，使小臂放在办公桌上时肘部成直角...
栏目:健康生活 作者:健康管理师