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气血不足怎么办山药紫荆皮汤(健脾益血、补肾养阴)材料:山药30克,紫荆皮9克,红枣20克。做法:先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煮汤。红枣山药汤(补血益气,健脾保胃)材料:红枣10粒,山药300克,桂圆...
栏目:饮食营养 作者:佚名
怎么炸鸡丁鸡丁主要原材料是鸡胸肉,口感软弹,制作方法也是多种多样的。翻炒、油炸、干煸等等方法。鸡丁的整体营养价值也是非常高的,下面大道家园网养生网为大家详细介绍的则是关于鸡丁的一些烹饪方法,希望的介绍...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
材料 材料:光鸡(半只,350克),干茶树菇(50克),红薯粉条(100克),干辣椒(10只),八角(1粒),葱(1根),姜(2片), 调料:油(2汤匙),海天海鲜酱油(2汤匙),料酒(1汤匙),盐(1/3汤匙),白糖(1/2汤匙)...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
陈皮豆沙材料:红豆250克、陈皮1/3片、冰糖30克做法:1、把所有材料准备好。2、红豆洗净,泡浸2小时。3、陈皮用温水泡浸至软。4、然后用小刀刮去橘络,也就是陈皮里面白色的衣。5、切成细细的小丝。6、把泡好的红豆和陈皮...
栏目:健康生活 作者:佚名
女人补血食谱推荐杞子南枣煲鸡蛋材料:枸杞子20克,南枣10枚,鸡蛋2个。做法:将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟,蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。功效:补虚劳、益气血、健脾胃。芹菜炒猪肝材料:大家需...
栏目:健康生活 作者:佚名
红豆椰汁糕 材料 红豆25克,椰浆150克,鲜奶250克,玉米淀粉50克,砂糖35克 做法 1、将红豆用开水泡半个小时,再入锅中煮熟但表皮又不破的程度,捞出沥水备用。 2、将剩下的其他材料全部放入锅中,小火慢煮,
栏目:饮食营养 作者:佚名
一、天门冬膏材料:鲜天门冬500克。作用:滋阴润燥,清金降火。做法:天冬洗净,去心皮,细捣,绞取汁澄清,以纱布滤去粗渣。将汁入砂锅文火熬至成膏。每服1~2匙,空腹以温黄酒调服。适用于肺燥、肺痿咳嗽,皮肤干燥皱...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
美容药膳一:桃仁百合燕麦粥材料:桃仁15克、百合30克、燕麦片50克做法:将核桃炒熟之后,磨成粉状,然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用,有养阴活血之功效。美容药膳二:红花...
栏目:饮食营养 作者:佚名
1、薏苡仁粥材料:薏苡仁15克,粳米50克,二者洗净一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥。功效:具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚水肿、关节疼痛以及夏季保健。2、薏苡仁冬瓜猪肉汤材料:薏苡仁...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、合掌瓜南北杏排骨汤 --清热养颜材料:合掌瓜1斤,排骨1斤,生薏米3梁,蜜枣5粒,南北杏6钱,姜2片做法:合掌瓜去籽切4块,生薏米泡水一下,然后取出,排骨烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟...
栏目:冬季养生 作者:佚名