大道家园传统文化

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581. 运动有益健康,男人运动后注意事项 [5%]

一、不能立即休息剧烈运动后如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白,甚至休克昏倒等...

栏目:男性 作者:男科小助手

582. 饭后多久可以运动(饭后多久才可以运动) [5%]

...信奉的人多,并不表明它就是正确的。那么,饭后多久可以运动呢?一般情况下,比较肥胖的人在饭后可以适当运动,这样有利于能量的消耗,避免体内脂肪物质堆积而导致人们出现肥胖的情况。对

栏目:人群养生 作者:生活小常识

583. 冬天适合什么运动,适合冬天进行的运动 [5%]

...使用各种的方法来使得自己的身体变得更加健康,而使用运动的方法进行调理是大家最好的选择。所以大家在日常生活中如果想要自己的身体变得更加好,不妨碍冬天的时候选择适合自己的运动进行锻炼。

栏目:健康生活 作者:佚名

584. 温和运动日渐普及 [5%]

“温和运动”日渐普及“温和运动”就是一种低强度、低能量消耗的运动模式,也称“适度锻炼”,即每周消耗2000千卡热量的体能,相当于打2至3小时的乒乓球。在我国大中城市,晨练中扭秧歌、抖空竹、步行等各种形式的“温...

栏目:运动健身 作者:佚名

585. 关于运动有哪些保健常识 [5%]

运动完有些事情是不能做的。这是运动保健的一些常识,来看看有哪些!运动保健要注意,运动后十种事情不能做:NO.1不要蹲坐休息这是非常普遍的做法,运动结束后感觉累了,就蹲下或坐下认为能省力和休息,其实,这是一...

栏目:运动健身 作者:祝由网

586. 经期能运动减肥吗? [5%]

经期能运动减肥吗?女孩子都喜欢减肥,希望自己能够拥有一个好的身材!但往往会在月经期受到阻碍!大家都知道,减肥离不开运动,但是经期又不能过量的运动,该怎么办呢?对此,医院专家指出,经期也是可以运动的,只...

栏目:运动健身 作者:祝由网

587. 运动后饮水的后果,为什么运动后不能马上大量喝水 [5%]

很多人在参加完运动以后,尤其是剧烈运动,都会感到口腔、咽喉等特别干燥,口渴难耐,这个时候会特别想要喝水。于是有的人就喜欢把一大瓶的水咕咚咕咚地一饮而尽,甚是豪爽。殊不知,运动后马上大量饮水并不利于健康...

栏目:健康生活 作者:夕阳红

588. 减腹部的运动,这几项运动不错 [5%]

...甚至会去节食;有的则是正常饮食,每天出去进行适当的运动运动量自己随意控制,消耗多于摄入即可。当然,不

栏目:健康生活 作者:佚名

589. 孕期运动-这4种运动最适合孕妇 [5%]

运动胎教有各种各样的方法,其中包括有孕妇操、孕妇瑜伽、户外散步、孕妇游泳等,下面将一一详细介绍。1、孕妇操几种简单的孕妇操:(1)吹蜡式运动:锻炼腹肌。产后可恢复松弛的腹肌。仰卧,屈起双膝,将手指立于离...

栏目:运动健身 作者:祝由网

590. 立春养生——运动[5%]

立春养生——运动运动:以“慢”运动为主立春后,随着气温回升,人们应逐渐增加户外活动的时间以加快血液循环,促进气血运行。但由于立春后天气乍暖还寒,这时比较适合进行节奏和缓的运动,如春游、放风筝、散步、...

栏目:春季养生 作者:祝由网