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粗粮包括玉米、小米、高粱等谷类、干豆类以及薯类食物。北京军区总医院高级营养配餐师于仁文指出，粗粮营养丰富且热量较低，容易让人有饱腹感。适当吃些，可促进肠胃蠕动，能排除废物、减少毒素在大肠堆积，可预防结...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，当然牡蛎的制作方法还有很多，每一个人喜欢吃的口感以及味道都不一样，根据自己的喜好来制作就可以了，下面就跟着大道家园网养生网来看一下牡蛎怎么烧。牡蛎怎么烧可
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
荷叶怎么吃荷叶怎么吃很多人对荷叶的美以及荷叶的母性叹为观止，很多人对于荷叶的认识仅仅限制在观赏荷叶的层面上，但是很多人并不知道荷叶这种食物不仅可以拿来入药，而且还是可以拿来食用的，荷叶的食用方法也是非...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...点，而且土豆的营养也是非常丰富的。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。那么土豆怎么做好吃？一起来了解一下吧。土豆怎么做好吃1、土豆丝鸡蛋煎饼做法：一个土豆去皮切成
栏目:饮食营养 作者:佚名
...些是蘑菇，还可以帮助我们达到一个美容养颜，抗衰老，以及帮助我们补充眼视力，预防眼干眼涩的效果，更可以帮助我们补充维生素D，但是蘑菇是野生的我们该怎么清洗它呢?1.大家可
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...是直立的、叶柄较长且无毛。长豇豆一般喜欢生长在温带以及亚热带地区，因为
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...生素B2、胡萝卜素等营养素。当然，百合除了含有维生素以及各种微量元素之外，还含有少量的脂肪，因此很多减肥的人士
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...，虽然生姜的味道不是非常的美味，但是生姜的营养价值以及保健功效都是非常出奇的，适当的食用生姜可以促进身体的健康，但是大家要知道，生姜的食用禁忌也是比较多的，我们一起来看看生姜的食用禁忌。虽然生姜
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...面：酒的选择，中药材的选用和加工，药酒的制作方法，以及药酒的储藏一、酒的选择药酒，用白酒、米酒或黄酒加入相应的中药材经过浸泡加工配制而成。药酒按照其作用大体可分为治疗性药酒和滋补性药酒二类。滋补性药酒...
栏目:药酒 作者:佚名
...，有一个健康的身体和苗条的身材，但是减肥是需要时间以及毅力的，同时也需要正确的减肥方法。喝茶是可以起到减肥的作用，你知道减肥茶的制作吗，一起来看看这些去油脂的减肥茶。油腻喝陈皮茶晚上一起出去聚餐,不吃...
栏目:健康综合 作者:祝由网