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饭后运动操,应该遵循什么样的锻炼原则一、饭后运动的最佳时间1、饭后运动时间需要间隔适宜餐后与运动前的间隔时间长短，大半要依餐点及用量而定，其它决定性因素还包括年龄、体能条件及运动强度。假设这位读者是一般...
栏目:健康生活 作者:佚名
食疗如何快速减肥,食疗减肥应该注意的事项少食多餐减肥法：每天要吃五六顿饭，但每顿要少吃，而且吃低热量的食物。具体的做法是：将每天三餐分为五至六餐，每餐相隔时间为3小时。这样做可使胃的排空时间不足，在下一...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
在一天的三餐中早餐是尤其重要的，经常不吃早餐或者不好好吃早餐的朋友会容易得一些肠胃、消化系统方面的疾病，所以早餐必须是要认真对待的。对于早上要准点打卡的上班族来说，早上的每时每刻的时间都是很宝贵的，要...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
喝什么茶能够养胃暖胃，一直是大家关心的话题，中国人爱喝茶，也爱品茶，这已经是一个代表性的传统与文化象征，那么，到底喝什么茶可以养胃呢……红枣茶红枣对胃而言，具有很好的养护功效，晒干后的红枣泡茶，味道香...
栏目:健康生活 作者:中医世家
在一天的三餐中早餐是尤其重要的，经常不吃早餐或者不好好吃早餐的朋友会容易得一些肠胃、消化系统方面的疾病，所以早餐必须是要认真对待的。对于早上要准点打卡的上班族来说，早上的每时每刻的时间都是很宝贵的，要...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
喝什么茶能够养胃暖胃，一直是大家关心的话题，中国人爱喝茶，也爱品茶，这已经是一个代表性的传统与文化象征，那么，到底喝什么茶可以养胃呢……红枣茶红枣对胃而言，具有很好的养护功效，晒干后的红枣泡茶，味道香...
栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
在一天的三餐中早餐是尤其重要的，经常不吃早餐或者不好好吃早餐的朋友会容易得一些肠胃、消化系统方面的疾病，所以早餐必须是要认真对待的。对于早上要准点打卡的上班族来说，早上的每时每刻的时间都是很宝贵的，要...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
在一天的三餐中早餐是尤其重要的，经常不吃早餐或者不好好吃早餐的朋友会容易得一些肠胃、消化系统方面的疾病，所以早餐必须是要认真对待的。对于早上要准点打卡的上班族来说，早上的每时每刻的时间都是很宝贵的，要...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:中医世家