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...般自由自在地在水里穿梭，与水亲密接触时，不知不觉就增强了心肺功能，增大了肺活量，塑身美体，润滑肌肤。想象一下在水中清凉舒畅的感觉吧，还不赶紧穿上泳衣，戴上泳帽泳镜，跳
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
日常生活中经常运动，可以帮助我们很好的增强身体的体质，还能够预防许多的疾病，当然，我们日常生活中的运动项目也是非常多的，许多的朋友们经常会进行有氧操运动，其实有氧操也是可以起到非常好的健身效果的，那么...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...在很多的地区都在举办不同的马路松似得比赛活动，可以增强体质的同时还可以更多的了解运动带来的好处。现在越来越多的人都加入了跑步这个队伍中，其实跑步对身体是
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...面包括的动作有多刀，摔打，脚踢以及拳打等，可以达到增强体力作用，也可以让战斗力变得更强，下面就给大家介绍一下军
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...都会坚持跳广场舞，这样对我们健康是有好处的，特别对增强身体素质也有意义，这样对我们锻炼身体也是有好处的，那么具体大家跳广场舞的时候穿什么鞋子比较好，下面就让我们一起看看吧。跳广场舞穿什么鞋子1、
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...说，特别是孩子都是会喜欢通过跆拳道进行锻炼，这样对增强身体素质是有意义的，但是跆拳道也会有一定禁忌人群，一起看看跆拳道具体情况。哪些人不能练跆
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
小周天气功是气功中最基本的功法，此功不但可以增强体质，祛病健身，而且可以修身养性，对调节神经系统及各内脏器官的功能有特效。练习此功法不但可以掌握必要的基本概念，而且可以为学习和进修其它功法打好基础。1....
栏目:气功养生 作者:道医
1、食用一定量的铬铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100～200微克的铬，如...
栏目:男性 作者:中医世家
...保持身材。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂
栏目:禁忌 作者:品茶
...肌肤：绿茶不但含有丰富的维生素c，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品。蜂胶的主要成份，所以它对维持皮肤美
栏目:禁忌 作者:品茶