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一、夏季清火必推二款靓汤苦瓜排骨汤在夏季用苦瓜来做汤，降火的效果那是杠杠的。同时，苦瓜中维生素C的含量较高，不仅滋补身体还能补充能量、提高身体机能，更不用说还可以让肌肤变得白暂嫩滑，水水灵灵。食材：排...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
薏米怎么吃最除湿,3道薏米祛湿食谱薏米是一种在日常生活中很常见的食材，能够煮汤也能够泡茶。薏米有着很好的祛湿效果，非常适合体内湿气重的朋友食用，那么薏米怎么吃最除湿呢?薏米怎么吃最除湿1、枇杷叶薏米粥食材...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
月子里吃什么粥奶水多,适合坐月子的3种下奶粥食谱很多产妇在坐月子期间都担心自身奶水不足，无法为新生儿提供充足的营养，常通过熬营养粥来起到催乳下奶的作用，那么月子里吃什么粥奶水多呢?月子里吃什么粥奶水多1、...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
上火吃什么食物好,降火的食谱介绍一、9种水果去火效果佳1.香蕉香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可...
栏目:健康生活 作者:佚名
花生核桃粥材料：大米，花生，核桃仁，白糖等各适量。做法：1、将大米用水淘洗干净，花生用水洗干净，切成小料，核桃仁也用刀切碎。2、将大米和花生一起放在锅中，加入适量的清水，煮粥。3、煮到快差不多熟的时候，再...
栏目:饮食营养 作者:佚名
橙子的减肥原理：橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，...
栏目:减肥美容 作者:佚名
通草是一种具有通乳下奶功效的中草药，很多孕妇在生产后都会通过食用通草来促进乳汁分泌，通草与部分食材一同食用，可以起到快速下奶的作用，那么通草怎样吃下奶快呢?通草怎样吃下奶快1、通草排骨汤材料：通草10克、...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
对于喜欢吃的朋友来说，在饮食上是有很多的研究，知道什么部位的肉质是有什么独特，哪些部位的肉质好，牛肉全身都是可以食用，不同部位的肉质也是不一样，牛腱子就是很多人都喜欢吃的部位，因为吃起来有嚼劲，大家是...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
适合冬季养生吃的家常菜肴冬季到来，人们为了提供给身体足够的热量和营养物质，需要吃非常滋补的食物。在我们的日常中，有很多的家常菜可以食用，那么我们在日常中吃什么菜肴有利于冬季养生呢?当然是要吃一些非常美...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
肠胃健康是每个人都想要的，只有肠胃健康了吃饭才香，才能摄入更多的营养物质。所以如果肠胃不好的话，要及时的去调理和解决，吃什么，下面的这些具有养胃阴作用的食物可以试试，可以有调理肠胃的作用和效果。1、牛...
栏目:健康综合 作者:祝由网