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...情况下，吃秋葵是不会发胖的。秋葵的热量比较热，脂肪含量比较少，并且含有丰富的膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，防止体内脂肪堆积。吃秋葵是不会发胖的，秋葵是有名的高蛋白、低热量食物，夏天秋葵正当时，不妨买...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...7克，脂肪2～7.4克，碳水化合物40～45克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...以煮、炒。花生的营养价值非常棒，它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，所以有人把它称之为“植物肉”。花生还具有一定的药用价值和保健功能，故而又被古人称为“
栏目:饮食营养 作者:佚名
...季!冬季减肥食谱 做好准备享"瘦"下一季苦瓜苦瓜的脂肪含量非常低，热量
栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
我们经常吃芹菜，因为它的纤维含量比较高。可当我们吃芹菜时，我们吃的往往是芹菜茎。而事实上却是芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，芹菜叶片中有10项指标超过了茎，芹菜叶片的营养价值的确不容忽视。所以说我们以后...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...为迫切想要减肥，也从土豆中窥见了减肥机会。土豆淀粉含量多，确实容易给人一种饱腹感，减少食量而达到减轻体重的目的。除此之外，它健脾和胃的功效还可以防治一些肠胃疾病，比如便秘、十二指肠溃疡等
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...季!冬季减肥食谱 做好准备享"瘦"下一季苦瓜苦瓜的脂肪含量非常低，热量
栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家