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...0%。2、补钙过量，增加结石病风险钙并非那么容易被人体吸收，如果过
栏目:健康生活 作者:中医世家
...的钙含量最高，达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品，补钙效果更佳。2、豆类――芸豆。每10
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...够补钙的食物，也没办法让钙离子很好地分离出来被人体吸收利用。相反，你吃下去的食物因为含钙丰富，特别是钙剂，对胃
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...堵塞会引起哪些疾病1、影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。①、用了很久专业护理，但没有多大效果。②、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。③、有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。2...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...觉特别温暖舒适，老想多晒一会，这样可提高人体对钙的吸收。2、参加游泳锻炼，可以提高对水温、气温的适应能力，增强体质。很多患哮喘病的儿童就是通过游泳锻炼，增强了体质和对冷的抗御能力
栏目:健康生活 作者:中医世家
...多人习惯饭后吃水果调整为饭前吃水果，这样既易于人体吸收水果的营养成分，也有利于健康饮食“七八分饱”的控制，可减少其他食物的摄入量。维持：吃多样化的食物。维持食物多样化
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...水果最好吗？答案是：早晨。早晨吃水果最有利于营养的吸收，越往后效果越打折扣。那么，为什么要榨成汁
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
便秘人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内。天津中医药大学养生学博士田栓磊表示，当身体表现出如下症状时，就说明需要排毒了。便秘排便是人体排除废物及毒素的最重要途径，通常每天排便一次...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...粥具有汤剂、流质、半流质的特点，不仅香甜可口，便于吸收，而且可养胃气，治疗慢性病。它与丸散膏丹比较起来，既可长期服用，无副作用，又可根据需要，随意加减药物。但是，食药粥一定要根据身体情况
栏目:健康生活 作者:佚名
...龙龟在大厅中，化解凶气，亦可当作镇宅兴家之用。龟会吸收天地山川的灵气，所以特别长寿。因此，在老人家的睡房里摆放龟形的装饰品来象徵健康长寿，甚为适宜，但要注意，龟
栏目:办公室风水 作者:大道家园