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1、花生花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，还有很好的美容养颜功效。2、大枣性温，味甘，是常食的食物，可以益气...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...补品，营养价值和药物价值很高的。百香果含有丰富的蛋白质和维生素，百香果的功效有很多的，具有润肺宁心，补脑健胃，抗衰老等等功效，经常食用百
栏目:健康生活 作者:祝由网
...益水果、水果之皇之雅称。木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人对食物进行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有丰富的胡萝卜素，能
栏目:健康生活 作者:祝由网
...别注意饮食，甲鱼是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，但是在妊娠初期一般不能吃。甲鱼的性质是性寒，味甘咸，具有滋阴补肾、清热解毒的功效。但是由于其性质
栏目:女性 作者:吃出健康
...维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要
栏目:健康生活 作者:祝由网
...收、最补身体。其实这是误区。从营养角度讲，豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料，但是他只有在摄入足量淀粉食品后
栏目:健康生活 作者:佚名
...的凝胶块，易形成胃结石。3、牛奶牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...、银耳银耳具有美白的功效，也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质，是很好的美容食材，也有提振精神，补充气血之用。2、番茄番茄作为十大补气养血的食物之一，据营养学家研究测定，每人每天食用50克~100克鲜番茄，即可满足人...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...酸性，而哪些又是碱性呢？食物基本都含有5大类要素--蛋白质、脂肪、碳水化合物（俗称糖类）、
栏目:健康生活 作者:佚名
...头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。2、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜
栏目:健康生活 作者:健康管理师