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1、胡萝卜含有非常高的维生素B和C，此外还含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血非常有益，胡萝卜汤是很好的补血汤饮哦。2、红枣红枣含有丰富的维生素、果糖以及各种氨基酸，研究表明，红枣中的某些成分能够...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
有益男性健康的食物西红柿 丰富的维生素C能结合细胞之间关系，制造骨胶原，可强健血管。黄豆 黄豆含有植物性激素，常吃黄豆制品的男人患前列腺癌的几率较低。胡萝卜 含有丰富的钾，有降血压的作用；胡萝卜素会在体内...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...能变白,可以变白变嫩的3大食谱一、怎么保养皮肤变白1、维生素C食物平时要多吃维生素C的食物，什么?你不知道哪些食物含维生素C，那么小七来告诉你，比如黄瓜、草莓、西红柿、橘子，这些水果都含有大量的维生素C，能有效...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。晚餐包括：富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中都富含维生素c，或者
栏目:健康生活 作者:祝由网
富含维生素C的食物一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。有人说，维生素C是大脑的润滑油，因为它是脑进行新陈代谢的必需物质。富含脂类的食物如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...时吃的话，营养要损失很多。因为黄瓜中含有一种能分解维生素C的酶，能把维生素C
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...营养。具体来看，准备做爸爸的你应该：1。吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险，提高精子的运动性。一杯橙汁含有124毫克维生素C。每天至少摄取60毫克维生素C，或者，如果你...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...的营养元素的功能也不一样，比如蔬菜和水果中含有大量维生素C，我们常吃蔬菜和水果能增强身体抵抗力。维生素D也是人体不可缺少的营养元素，那么哪些食物中含有维生素D呢？。鱼肝油维生素D是
栏目:健康生活 作者:佚名
1、黑葡萄富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质。黑葡萄之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如：原花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色葡萄来说，黑葡萄还含有更加丰富的维生...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...：比如葡萄、猕猴桃、木瓜、牛油果等，当中含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，有助于保护卵子和精子免受自由基的损害。2、坚果类：比如核桃、开心果等，当中含有比较丰富的维
栏目:女性 作者:吃出健康