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在四季养生方面，古人很早就提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的大原则。同时，针对四时气候变化，古人也提出了具体的做法：“春……夜卧早起，广步于庭；夏……夜卧早起，无厌于日；秋……早卧早起，与鸡俱兴；冬……早...
栏目:春季养生 作者:祝由网
喝茶养生4道养生茶饮推荐1、【铁观音茶】不知道大家对铁观音茶了解有多少，但是铁观音茶的功能是由很多的。比如说这种茶可以杀菌，消炎甚至是减肥、延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等...
栏目:茶常识 作者:品茶
秋天是养生的好时机，也是收获的季节，我们可以看到很多食物都陆续成熟，尤其是水果，在秋天成熟的水果有很多，经常吃水果可以起到很好的保健作用。一般注重养生的人，会吃时令下的水果，这些水果不仅营养高。口感好...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
秋季养生方法秋季的时候大家会发现，这时候我们的胃口是会变好的，所以说在这时候需要大家掌握方法调整好才行，特别是应该注意饮食，这时候虽然我们可以吃的食物是非常多的，但是如果吃的不健康，对我们健康也没有好...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...皮肤干燥、 干咳少痰、便秘。所以，秋天应该着重注意养生。那么秋天养生应该吃什么呢？秋天养生应该注意哪些呢？查阅了大量资料，笔者就跟大家一起来谈一
栏目:秋季养生 作者:四季调养
起居调养秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整，《素问·四气调神大论》说：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧，以顺应阴精的收藏，以养“收”气。早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入这个时候我们需要怎么养生呢？下面我们来看一下：秋季养生哪些地方要留心饮食清淡为主，营养均衡为主。秋季是黄金时期，秋
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...秋葵能生吃吗?下面我们大家就是一起来跟着大道家园网养生网来了解了解秋葵能不能生吃，怎么吃又
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...三月，早卧晚起，必待日光，养藏之道也。所以秋冬之季养生，注重阴之收藏及睡眠质量提高，则事半功倍。养生的第一补品是深睡眠。当人体处于深睡眠状态时，免疫细胞和
栏目:杂谈 作者:医案日记
很多人对于养生都不陌生。提到养生就想到老年人每天早上练太极的身影，固定的水杯里面的枸杞，穿秋衣秋裤等标志性的代表。总而言之，养生在很多人眼里是代有类似嘲讽的意味的，认为那是年纪大的人才做的事，跟年轻人...
栏目:健康生活 作者:佚名