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玄门胎息法系武术之乡新化梅山道家秘传功法，练之可得胎息、辟谷、降丹、开发潜能、益寿延年等多种功效。一、练功步骤1、在室外练功时，要选择空气清新处；在室内练功，须空气流通；练功时不可过饥或过饱，功前须净...
栏目:国学文化 作者:道教
百日补气还原功，练功时要达到《道德经》中说的“恍兮惚兮，其中有物，窈兮冥兮，其中有精；其精甚真，其中有信”的要求。这是道家气功能否修炼成功的关键。这步功法分为四节，即调息、守玄、排浊、散意。是按人体经...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
...人：武当著名道医祝华英道长武当山祝华英道长，武当山道教协会道医，道号达智子，现湖北省非物质文化遗产武当道医传承人，近年来享誉国内外中医界。少年时即发愤学医并修持全真内丹功法，在练功中达到胎息境界而发现...
栏目:传统资讯 作者:大道家园
中医有句话讲，早晚揉腹，百病不生。揉腹虽简单，却是流传了千年的功法。药王孙思邈以「食后行百步，常以手摩腹」作为自己的益寿之道。腹者，生之本。腹部是五脏六腑所居之处，肝、脾、胃、胆、大肠、小肠、肾、膀胱...
栏目:国学文化 作者:道教丹道