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推荐冬季吃这些肉食能够保暖肉食是我们不能少的食物，这种食物可以给我们人体补充大量的蛋白质，同时还可以帮助我们补充能量，起到增长气力的作用，所以是每天都应该摄入的一种食物，在冬季的时候就更需要多吃些肉食...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季室内健身饮食需注意哪些很多喜欢健身的朋友在冬季都选择在室内健身，因为在户外的话，天气可能比较冷，所以选择在室内健身也是比较不错的，健身的话是需要结合饮食的，那么冬季室内健身饮食需注意哪些呢？很多朋...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
很多人都有过落枕的经历，也都有着同感，特别是在冬季，落枕频发，“落枕”的滋味并不好受：某天早晨起床后，突然感觉颈背疼痛，活动受限，不但不能低头、仰头，就连左顾右盼，也需要挪动整个身体。那么冬天为啥颈椎...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...力一般都会有所下降，所以就特别容易患上一些疾病。在冬季，大家如果想要保健自己的身体就可以喝一些汤，可以达到滋补身体的作用，下面小编就来给大家介绍一下冬季喝什么汤对身体比较好，想要了解的朋友就
栏目:健康生活 作者:中医世家
冬季，在蔬菜缺乏、绿叶菜少的情况下，菌类成为人们养生的首选保健食品。第一，蘑菇。中医认为，蘑菇性平味甘，具有补脾益气、润燥化痰、健胃平肝等作用。从蘑菇中提取的多糖类物质，对白细胞减少症、传染性肝炎有疗...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季，天寒地冷，万物凋零，一派萧条零落的景象，对此，人们首先想到的是防寒保暖。冬季养生仅防寒保暖就可以了吗?冬季养生应特别注意什么?如何过一个健康温暖的冬季?下面就给大家介绍几个冬季养生要注意的小窍门。冬...
栏目:健康生活 作者:整理 理乾整理
冬季减肥不能错过的食物冬季很容易囤积脂肪哦，你是不是在秋冬季节就觉得自己体重增长了呢。有很多朋友都有这样的经历，感觉一晚上直接就胖了很多。冬季是一个很容易让人发福的季节，所以要人们都在减肥，冬季减肥也...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季气候比较干燥寒冷，很多人都会有一些身体不适的症状，比如很多胃寒的人在冬季的时候就会有身体不适的症状，所以冬季的时候不仅仅要注意保暖，还要注意养胃。那么，一般冬季吃什么食物可以养胃？冬季调理肠胃多吃...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季的气温都是比较冷的，一般我们会吃一些可以帮助御寒的食物来暖身。在冬季，我们所吃的食物不仅可以暖身，还可以滋补身体，所以羊肉和牛肉是必选食材，生活中还有很多食物吃了可以御寒，那么，冬季御寒吃什么？吃...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季养护重在藏冬季作息宜早卧晚起，避寒就温。上古医圣歧伯在《素问·四气调神大论》中提到，冬季的作息安排应该早睡晚起，起床的时候一定等到太阳出来。也就是俗语所说的“日出而作，日落而息”，样就可以避免冬季...
栏目:杂谈 作者:医案日记