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...下面，小编从衣食住行等方面教你大雪时节巧养生。衣：睡觉要穿得薄 外出要穿得艳在大雪节气前后，人们的衣食住行都受到寒冷天气的影响，尤其是
栏目:节气养生 作者:祝由网
...身边“昼伏夜出”的同志越来越多了，天天搞到一两点钟睡觉，我就感到暗暗揪心。他们虽然看似精力旺盛，殊不知夜里11点以后正是体内激素分泌最旺盛的时候。虽然我不
栏目:健康生活 作者:佚名
疲倦乏力应该如何预防与治疗？第一、注意身体养生，睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶可以使人的身心更加放松，有助于睡眠。第二、呼吸新鲜空气，身心放松。第三、坚持体育锻炼，在进行体力（远足、打网球等）和脑力活动...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...就比较容易导致脖子后仰，这样就造成喉部的肌肉紧张，睡觉时候容易打呼噜，如果枕头太硬，容易把脖子窝住，从而造成呼吸不畅通，也容易产生打呼噜，枕头不仅软硬要适度，枕头的高低
栏目:健康生活 作者:健康管理师
男性裸睡的要求裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境哦。首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...现上升趋势，而这正好是用来脑部损伤的标记物。整晚不睡觉，NSE and S-100B
栏目:健康生活 作者:佚名
...要更多的睡眠与休息，所以医生一般建议孕妇每天10点前睡觉，但怀孕时如果孕妇思虑过多就容易失眠，
栏目:女性 作者:关爱女性健康
怎样养成良好睡眠的习惯现在有不少人因为睡觉而烦恼，很多人的睡眠质量都不太好，白天工作很累，可是晚上还是睡不着，特别影响第二天的精神。还有些中年人也时常会失眠，夜里睡得不安生，早上又醒得很早。拥有一个良...
栏目:健康生活 作者:佚名
...生中暑的问题，一起看那看哪些问题导致我们中暑。关窗睡觉易中暑在夏季高
栏目:夏季养生 作者:四季调养
鬼压床是什么意思？鬼压床是指在睡觉的时候意识是清醒但身体好似瘫痪了一样的一种睡眠现象。想知道是什么风水形成鬼压床的呢？快来看看下面的文章吧！鬼压床的风水鬼压床的风水原因其一大诱因是家居东北方位有相应的...
栏目:家居风水 作者:大道家园