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一、哺乳期减肥的健康食谱分享【套餐一】早餐：牛奶一杯(或者豆浆都是可以的)，全麦面包(喜欢的话可以夹上两片生菜)，再加上水煮蛋两个!午餐：汤水，米饭，蔬菜(蔬菜可以选择上面小编推荐的食物)。下午茶：水果，苏打...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
新鲜马齿苋的口感脆嫩，吃起来象苋菜一样滑滑的，略有些酸。作为蔬菜来说，马齿苋的味道不算好，但保健价值却相当高。下面我们就来详细介绍。小小马齿苋功效多1、清除心、肝、肺和大肠之热。有的人熬夜后眼睛会发红...
栏目:饮食营养 作者:佚名
核桃是一种日常生活中十分常见的坚果，对人体具有很强的滋补作用，其中还含有大量的磷脂、不饱和脂肪酸、叶酸等物质，可以起到补脑的作用，那么核桃怎么吃最补脑呢?核桃怎么吃最补脑1、花生核桃米浆材料：花生、核桃...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
胃肠道功能不好的人群往往会出现消瘦、食欲不振、消化不良等多种不适症状，长此以往非常不利于保持人体健康，那么人瘦吸收不好怎样调理比较合适呢?人瘦吸收不好怎样调理1、莲子山药羹材料：莲子、山药做法：山药洗净...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
经期丰胸美食有哪些是不是用过很多的丰胸的方法都没有什么效果，而且感觉胸部反而小了，这是女性的一种心理状态。其实丰胸的关键是好的方式和方法，看看是否适合自己。经期丰胸是关键，下面的这些食疗的方法可以有丰...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
初夏养生滋补吃什么食物好呢每当到了初夏的时候，天气将会慢慢的变热，在初夏这个季节一定要做好相应的饮食安排是非常重要的，那么在初夏，养生滋补吃什么好呢？很多人对此并不是非常的清楚，下面小编整理了相关的资...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
1.造成血糖低，不利于发展智力人在经过一夜的睡眠后，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，就不能及时补充血糖浓度，脑的血糖供应不足，就会感到疲劳、反应迟钝、注意力不集中、精神萎靡、...
栏目:上班人群 作者:中医世家
一、糯小米的食用功效糯小米是稻米的一种。糯小米除含水分外，主要含有碳水化合物，是人体热能的主要来源，含有蛋白质、少量脂肪、纤维素、微量元素。药用价值：味甘，性温热，具有补中益气、壮脾健胃、消渴利尿等功...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、青少年补钙吃什么钙片青少年吃什么补钙?豆制品：豆腐干。经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜，钙含量会大幅提高。豆类：芸豆。每100...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、糙米减肥法糙米减肥茶材料：200克糙米，1500克水。做法：1、用干锅翻炒糙米，但不要将米炒至爆裂，当米变为黄褐色时盛起。2、在锅内放水，煮开后，放入炒好的糙米，马上停火，原封不动放5分钟。然后将糙米过滤后将...
栏目:健康生活 作者:夕阳红