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...负荷。2、科学研究已证明，超负荷的运动不仅极易使人疲劳，还能降低人体免疫功能，对身体不利。3、初跳健美操应根据自身的体质和控制能力，有选择地安排锻炼的
栏目:运动健身 作者:佚名
...人都能轻易跟着做。2、睡觉前或早上进行，不仅能消除疲劳，还能使人充满活力。正确的坐、站、躺姿势是本体操的基本。放松健美操的特点：采取正确的姿势后，以放松的心态稳定5秒钟。例如，采取坐姿进行放松运动时，采...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...含有丰富的天门冬氨酸，有利于肌肉中乳酸的代谢，推迟疲劳的出现，是一种价廉物美、适合健身锻炼者的食品。一般说来，在训练后的90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时
栏目:运动健身 作者:佚名
...苓熬汤或加入粥食用食用茯苓制品茯苓糕等粥：消除胀气疲劳容易
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...合物、粘液质、糖类、烟酸、锌、铜、铁。有抗缺氧、抗疲劳、抗衰老作
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...同时自身要多加注意饮食、健康，多参加体育锻炼。缓解疲劳，放松身心才能减少这些疾病症状。身体上出
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...进食时尽量避免摄取过多的盐分和酒。2.浮肿原因：过度疲劳劳累，熬夜没有保证充足的休息时间，不合理
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...基础代谢加快，容易导致孕妇缺血、缺氧，从而出现身体疲劳、瞌睡的情况，这是正常的生理现象。2、孕妇休
栏目:女性 作者:佚名
经常熬夜会因为身体疲劳长期得不到缓解，从而造成身体抵御细菌病毒的能力大大下降，生病的几率大大增加。会让脑部神经长时间处于工作状态，从而引起头痛，失眠等现象造成神经衰弱或记忆力减退。加大晚年诱发老年痴呆...
栏目:健康生活 作者:佚名
...几乎不了解，专家指出不良的饮食习惯、生活习惯、心理疲劳等，都是诱发高血压的常见原因。高血压患者在平时生活中必须要做好稳定血压的措施，否则的话很
栏目:健康生活 作者:佚名