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1、枇杷瓜萎膏原料：枇杷叶200克，瓜萎皮80克，麦冬80克，白糖500克。做法：用水把枇杷叶、瓜萎皮、麦冬用水煎煮、取汁，加白糖和匀，文火浓缩收膏。功效：每次服1匙，一日3次。2、川麦雪梨膏原料：川贝母、细百合、款冬...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
良姜粥材料：高良姜末15克，大米100克。制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。注意：本粥不宜冷服。白胡椒酿红枣材料：红枣5个，白...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
1、干姜肉桂羊肉汤羊肉营养丰富，贫血、气血两虚等虚寒病症均有很大裨益。干姜是生姜烘干后的成品。比生姜多了温暖脾阳的作用，要是你阳虚怕冷、脘腹冷痛、四肢不温最好用干姜。另外，肉桂有补元阳、暖脾胃、通血脉...
栏目:冬季养生 作者:佚名
星期一早餐切糕：糯米100克，豆沙30克，小枣10克五香豆腐干35克牛奶250克香蕉100克午餐红焖胖头鱼：胖头鱼100克，植物洞、酱油、醋、白糖、料酒、味精、大料、葱、姜、蒜、盐各适量花椒油莴笋丝：莴笋100克，植物油、酱油、...
栏目:儿童 作者:小爱
冬天吃什么水果无论是什么季节我们都离不开水果，水果千千万，到底吃哪个。当然要看自己的爱好或者季节啦。 夏天吃什么样的水果?冬天又吃什么水果?那我们先来看看冬天吃什么水果吧。冬天吃什么水果香蕉有大量的蛋白质...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
秋天就这样因为下了几场小雨走进了我们的生活，有些人还不太适应这样的天气，早晚的气温差异很大，很多人都患上了这个季节常见的流行性疾病。特别是老年人儿童这类的人群。女性也是一类特殊的群体，身体相对比较脆弱...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
香蕉是一种很常见的水果类型，它的营养物质丰富，而且口感好，适合老年人和孩子们吃，可以有补充钾元素的作用，缓解神经衰弱，具有缓解压力的作用，香蕉怎么吃呢，下面的这些食疗方法可以有美容肌肤润肠通便的作用，...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
在生活中我们不少人都会出现血液循环的一些问题，所以大家在这时候往往就容易出现很多的不适情况，所以在这时候就要注意方法改善血液循环才行，而且我们一定要注意饮食才行，那么具体我们吃什么食物比较好，一起看看...
栏目:健康综合 作者:祝由网
1、美丽“冻”人有害健康许多爱美的女同胞即使在冬天里也喜欢穿短裙或短裤，或因为怕显得身材臃肿，只是穿上薄薄的一层衣服，以保持其体态风度。但如果从中医养生学的角度来看，冬天 “藏”为主，身体肌肤要避免暴露...
栏目:女性 作者:中医世家
糖尿病的发生与季节的关系非常密切。在一般的情况下，冬天的血糖要比春秋两季高，而夏天是一年中血糖最低的季节。许多轻度糖尿病没有定期检查血糖的习惯，两月才去查一次，有的甚至三月查一次。冬天气候寒冷，都不愿...
栏目:杂谈 作者:医案日记