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一、冬季快速减肥的攻略攻略一、早餐一定要吃据调查，有三分之一的上班族不吃早餐，尤其到了冬天，寒冷的天气让人不想起床，睡过头了便错过吃早餐的时间。但为了维持一天的代谢，避免出现饥饿感而中午暴吃，请一定要...
栏目:健康生活 作者:佚名
西兰花做的两种减肥瘦身食谱西兰花这种蔬菜的颜色是非常艳丽的，不仅做出来的菜肴口味很好，营养价值也相当高，很多人吃西兰花，不光光是因为它的口味好，更多的是在于它带来的一些保健作用，其实对于想要减肥瘦身的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...如何去调理和改善的呢。可以选择下面的这些化湿和中的食谱来调理哦，可以有改善体质的作用。1、眉豆芡实煲鸡脚汤材料：眉豆8
栏目:健康综合 作者:祝由网
怎样瘦腰瘦肚子,分享三道有效瘦肚子的食谱一、分享4个方法瘦腰瘦肚子一、瑜珈。瑜珈是深受MM们喜欢的运动，不仅可以让你的体态更加完美，而且对于于局部瘦身也非常有帮助。每天30分钟的瑜珈锻炼，特别是利用腹部呼吸的...
栏目:健康生活 作者:佚名
孕晚期可以喝蜂蜜水吗,分享适合孕晚期吃三大营养食谱一、孕晚期能不能喝蜂蜜水孕妇可以在孕晚期食用蜂蜜，如睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴的功效。蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑...
栏目:健康生活 作者:中医世家
天山雪莲子有调和人体脏腑功能的功效，其含有丰富的营养成分，其中氨基酸就有16种，维生素7种，高碳水化合物，属于高能量、低蛋白、低脂肪的食物，有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜、提神补气的作用。天山雪...
栏目:饮食营养 作者:佚名
何首乌是一种不错的补益中药材，具有补肾、补精血、强筋骨、乌须发等多种功效。炮制过的何首乌相对比较安全，可以少量使用，以取得补肾的效果。那么何首乌怎么吃补肾最好呢?何首乌怎么吃补肾最好1、何首乌枸杞鸡蛋羹...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
枸杞是一种药食同源的食物，药用价值和保健价值都非常好，同时枸杞也具有很好的养肝护肝的作用，那么枸杞怎么吃护肝效果最好呢?枸杞怎么吃护肝效果最好1、枸杞桑叶茶食材：绿茶3克，桑叶6克，枸杞12克做法：将以上三种...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
肝脏和是人体重要的解毒和消化器官，肝脏的健康对人体健康具有至关重要的影响。枸杞是日常生活中十分常见的药物，具有一定的养肝护肝功效，那么枸杞怎么吃对肝好呢?枸杞怎么吃对肝好1、枸杞绿豆粥材料：枸杞、绿豆做...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
秋季身体需要的滋补食物秋季就要到来，大家有没有做好准备呢?秋季是最适合养生的，因此在秋季的时候，我们可以多吃一些有利于身体的食物，这样才能让身体更加的健康。适合秋季进补的食物有很多，大家平时可以多了解...
栏目:秋季养生 作者:四季调养