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...时候大家应该注意合理的养生方法，大家不妨试试做些小动作来养生，这样会对夏季大家健康有好处，所以夏季的时候我们应该选择合理方法去养生才行，那么具体夏季的时候怎么做比较好，一起看看吧。收腹提肛一分钟在夏季...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
大家在夏季失眠是可以试试这些瑜伽动作在我们生活中很多人都是有失眠的状况，如果是长期的失眠的话，就是会对我们生活和工作都是有非常不利的影响，所以我们是需要及时的进行调整，下面小编就是为大家介绍几种不错的...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...在于这个男生有没有性感的小腹肌。今天为大家介绍5种动作，让你在夏季来临前拥有性感的腹肌。想要
栏目:男性 作者:中医世家
...比如说运动运动就可以了。下面给你免费赠送专治肾虚的动作，效果太神奇哦，别感谢哦。深蹲深蹲是力量和肌肉训练中的王者。你可以用任何东西来做，甚至是自己的自重。深蹲不仅对于构建腿部肌肉有明显的
栏目:健康综合 作者:健康生活
...为吃货的你无法控制饮食该怎么办呢？其实这6个饭后小动作就可以帮到你。一、瘦下半身减肥操准备工作：取一枕头，平放在地上，也可用瑜伽垫或将大浴巾对折再对折取代枕头。1、身体向左侧躺，左手手肘弯曲
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...钟充分利用，身体想不好都难！例如睡前，做做这两个小动作，只要躺着，就可多赚十年寿，而且每天五分钟，补肾又排毒。两个小动作，为何有如此独特的效果我们常说，无毒一身轻松，人体
栏目:健康生活 作者:溪黄草
排毒要领：身体平躺于地面，全身笔直放松。两臂自然下垂。正常呼吸，双目闭合。双目闭合两秒，然后睁开两秒。重复1-10次。睁开双眼，按上视、下视、直视、左视、右视、直视的顺序转动眼睛，然后闭目。审复1-10次。嘴张...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
扎猛子
栏目:猜谜 作者:国学梦
对数表
栏目:猜谜 作者:国学梦
六个简单动作帮你缓解办公疲劳1、转目双目同时以远处某一大型固定物体为目标，由左经上方再至右到下方回到左方，眼动头不动，旋转运目10圈。然后再由右经上方至左到下方回到右侧，旋转运目10圈。有清除眼疲劳、提高视...
栏目:健康生活 作者:佚名