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...种温和的锻炼方式，能够帮助我们保持平和的心态，维持身体的平衡。女性练习瑜伽有塑性的作用，可以使得身体保持良好的线条。孕妇也可以练习瑜伽，适合孕妇的瑜伽动作就称为孕妇瑜伽。传统的观点认为，孕妇应该多休息...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...其实慢性病不可怕，只要选择正确的方式，就能够降低对身体带来的影响。哪些错误的方法导致慢性疾病？1、错误的烹调方式一定要选择正确的烹调方式，除了少盐、少油、少糖之外也不能
栏目:健康生活 作者:佚名
女性经期可以喝酒吗？经期女性的身体很虚弱，一定要做好护理工作，专家指出，日常生活中也要养成良好的习惯，尤其的经期更不能不注意，那么女性经期可以喝酒吗？专家指出，女性经期最好不要喝酒。女性在月经来临前及...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...需营养素。是小儿、老人、产妇及肝炎、慢性病、贫血、身体虚弱者的良好补品。李时珍称
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...清热、养胃滋阴、健脾益气、补血养血，常吃藕粉能调理身体，女性食用藕粉还能美容养颜。藕粉的食用方法很简单，直接用水冲食即可，吃藕粉能不能减肥呢？吃藕粉能减肥吗不能减肥。减肥并
栏目:健康生活 作者:佚名
...定的节奏，合理安排一天的活动，饮食、锻炼和睡眠，对身体恢复具有重要作用。做到定时起床、定时进餐、定期体检、定时排大便、定时运动锻炼，形成规律，养成习惯。充足的睡眠、良好的睡眠状态能够修复机体
栏目:老人 作者:中医世家
1、散步大家都知道老年人身体机能不是很好，因此散步是非常适合老年人的。散步具有良好的健身作用，而且速度也不是要求要很快才行，但也不是所以老年人都可以的，不过相对是很适合的。2、慢跑慢跑又称健身跑，心率控...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...大，很多人脾胃消化功能都不好，而中医的穴位按摩对于身体的消化不良、腹胀、腹痛、胸闷不畅及胃肠道功能紊乱等疾患，具有良好的治疗作用。就让我们在闲暇之余按按穴位帮助消化吧。1、用双手拇指贴
栏目:健康生活 作者:佚名
...1. 情绪变化：经期前的情绪变化如倦怠和焦虑，可能导致身体对刺激更为敏感，从而感到全身痒痒。建议保持良好的心理状态，放松心情，适当进行缓解压力的活动，如瑜伽或冥想。2. 雌激素水平变化：经期前雌
栏目:女性 作者:佚名
...人的生活习惯都不一样，不良好的生活习惯只会给我们的身体带来伤害，所以很容易导致身体肝火旺盛，那么在睡觉的时候就很容易出现失眠状况，那么这个时候该怎么办呢?下面一起来看看。肝火旺盛失眠怎么办1、保持心态平...
栏目:健康综合 作者:祝由网