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...牙齿洗牙无痛苦。但是有部分人在洗牙过程中会觉得牙齿酸痛，这主要是牙根
栏目:健康生活 作者:中医世家
除锻炼脊柱两侧的肌肉、韧带之外，提高腹肌的力量，对于保护脊柱不受伤也起着举足轻重的作用。 脊柱保健锻炼可分段进行，也可整体进行。无论是采用哪些手段，都需要注意以下几点 1、动作要缓慢，保持平稳，不可过猛...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
很多户外工作者很是羡慕那些能够每天坐着上班的白领们，他们认为坐着工作是件十分轻松的事，其实不然。大部分上班族们经常坐在电脑前，身体的重量都压在腰椎上。在伏案工作中，人的腰部骨骼经常处于不自然的曲度，容...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、椅子腰部伸展操浅坐在椅子上，双脚打开比肩更宽。双手手臂垂放在双脚之间，上半身慢慢地向前倾倒，保持不动5秒钟，接着再将上半身抬起来。动作重复10次。重点：感觉整个背部是否充份伸展。好处：坐了一整天，消除...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...始恢复，很容易疲乏和不适，所以，经常会遇到喂奶肩膀酸痛的情况。那么，我们应该怎样正确应对呢?首先，我们要了解母乳、认识母乳，进而学会正确的哺乳，这样也会更有利
栏目:健康生活 作者:佚名
初学太极拳的人往往因为某些动作未掌握要领，做动作时会感到身体局部有酸胀感，那种感觉就类似许久不运动的人刚刚跑完步后小腿肚的酸胀。练太极拳时出现酸胀的部位大多是肩膀、手臂（不包括拳病导致的膝盖痛）。随...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
胸口堵着隐痛后背酸痛,造成患者这种症状的原因是有很多的其实想要拥有一个健健康康的身体是一个很简单的事情，只要我们可以重视自己的身体，也就是可以在发生身体健康问题的时候，在第一时间帮助自己解决掉身体健康...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、穿山甲5克，白薇10克，泽兰15克。共三味药。用一斤黄洒煎，用小火。放少许红糖，去渣喝洒，视洒量。一天最少吃二次，要坚持。天热可以放冰箱，吃时热洒。作用，舒筋活血、化瘀散坚作用。2、每天用吹风机(吹头发的那...
栏目:中医健康 作者:中医世家
练习一收腹运动，腰背挺直，靠紧靠背，收缩腹肌，带动肩部向腰部弯曲，此时背部呈圆弧形。注意腹肌收紧时吸气，放松时呼气。每组做5次，总共3组。练习二1.头慢慢地向前轻点，下颌尽量靠近胸部，让背部肌肉尽可能地伸...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、肩部颈部经常酸痛到底怎么办教大家一个简单的体式，即便没有瑜伽基础，也可以轻松学会的体式。1，四肢撑地跪立在瑜伽垫上，注意四肢与瑜伽垫垂直，双手间距离与肩同宽，双膝间距离与胯同宽，脚背绷直贴在垫子上...
栏目:健康生活 作者:夕阳红